床单被套有螨虫怎么洗（你的床单被套多久洗一次）

不知道大家的床单被套多久换洗一次？

一般爱干净的童鞋会勤快些一周左右换一次，稍微懒点的可能两三周换一次，当然也不排除有些人一个月才换一次。

Ennnnn.......

可能在很多人的印象里，只要床单被套看起来不脏，没有明显的脏污落下，就可以理所当然的不洗不换。

但事实是，不只是看得见的脏才叫脏。

有数据显示，我们每天晚上睡觉的时候会在床单上脱落下约1500万个皮肤细胞，还有各种化妆品和护肤品的残留，这些遗留的物质不但容易使我们过敏、起红点、长痘痘，还会滋生螨虫和多种细菌真菌，直接导致更为严重的健康问题，实在是不得不防。

看到这儿是不是浑身要起鸡皮疙瘩了，快想想你自己有多久没有洗床单被套了！

睡眠不好也跟床单被套是否勤换有很大的关系。

我们身体分泌的油脂和汗液会被床单吸收，再加上脱落的皮肤细胞，都成了尘螨的大餐，而这些尘螨会引起皮肤过敏，有些人对这种皮肤敏感不易察觉，但是很容易影响睡眠，会整夜翻来覆去睡不踏实。

美国国家睡眠基金会也证实，71%的人在干净的床单上睡得更舒适香甜。

所以，勤换床单被套可以有助于提升睡眠质量，尤其是睡眠不好的童鞋在选择床品时更要多加注意。

那床单被套多久洗一次才最合适呢？

这个主要看季节，一般来说，春秋时节容易使各种细菌大量繁殖，所以为了保持清洁最好一周换洗一次。

夏季天气炎热，床单被套也脏的比较快，也需要一周更换一次。

而冬季的气温较低，细菌不易滋生，一周或十天左右换一次即可。

有特殊情况的也可以根据自己的需求来定，只要做到干净清爽就可以了。

春天已经到来了，夏季也不远了，大噶一定要勤换床单被套鸭！