脾肾阳虚有什么症状和调理方法（可能是脾肾阳虚了）

在中医认为脾和肾的关系非常密切，其中脾的运行需要肾精的提供才能运转，而肾精又需要依赖脾所运化的水谷精微，才能源源不断的补充。因此属于相互滋生，相互依赖的关系。

今天就给大家说下隐疾中比较常见的症状——脾肾阳虚。

【定义】脾肾阳虚其实是指指脾肾阳气亏虚，运化饮食和水谷精微功能失常，以腹胀腹泻，功能衰退等症状表现的阳虚症状。

【表现】

一 容易出现怕冷、手脚冰凉。这是由于体内阳气不足，无法足够温煦身体。

二 生殖功能减退，想法减少。当体内阳气不足时，无力推动血气运行，从而导致出现功能隐疾等问题。

三 容易出现食欲差、腹泻、拉肚子 等情况。这是由于阳气不足，水谷精微化生不了，食物消化不了，就会拉出来。

四 容易出现疲乏、倦怠、无力。体内的阳气不足，无力推动气机运转，就会出现活动力低下，精神不振。

五 容易出现小腹、腰背冷痛，一吃凉的就拉肚子。体内温煦失常，寒热内结，所以会出现腹痛，冷痛的情况。

六 容易出现小便不利或者尿频尿急等情况。脾和肾都主管运化水湿，两脏阳气不足，水湿运化不利，导致水湿内聚，小便出现尿频尿急。

七 容易出现头晕、面色恍白。阳气不升，气血不化，就会引起头晕、气色差。

以上七种情况，就是日常中比较常见的脾肾阳虚症状，另外脾肾阳虚的人，舌苔多为舌质淡，苔白腻，舌边有齿痕等情况。

【解决方法】

中医的调理原则以补肾健脾，补气扶阳为主。可以选择归脾汤合右归丸加减调理

另外平时多吃温补性食物，促进机体的康复，适当休息，不要参加重体力劳动和熬夜，减少房劳。