有低血糖要注意什么（总是低血糖该怎么办）

对于糖尿病人来说，总是想法子如何降低血糖，但是对于另一些人来说，总是低血糖却是个很头疼的问题，低血糖应该怎么办？怎么才能快速补充血糖？

葡萄糖好不好

经常低血糖，如果随身携带一瓶葡萄糖水是不是更有效呢？其实，葡萄糖并不是一个预防低血糖的好措施，因为它营养价值低，而且会造成血糖忽上忽下大幅度波动。

低血糖怎么预防？

经常有低血糖的人，提前加餐预防比较好，因为低血糖对大脑有损害，如果等有低血糖感觉后再补充糖水，对身体并不好。葡萄糖水会迅速猛升血糖，但是也会很快大幅度血糖下降，这种血糖忽高忽低是最糟糕的。所以，不要等饿了再吃，或者低血糖了才吃，经常备着食物，随时补充。

饥饿时容易低血糖的朋友，可以备着牛奶、葡萄干、大枣、坚果等零食，在两餐之间主动加餐，这种方法比饿了吃糖块要好的多，因为果干能更长时间维持血糖的稳定，而且也营养美味。

对于糖尿病患者来说，如果发生低血糖，正确的做法就是吃糖块，或者果汁、蜂蜜、甜点等，就是什么甜吃什么，这些都是单糖，能很快被肠道吸收入血，可以迅速纠正低血糖的症状。