为什么每天刷牙也会有蛀牙（为啥你这么努力刷牙还是会得蛀牙）

俗话说得好，“牙疼不是病，疼起来真要命”实际上，牙疼还真是病，也就是常说的龋齿、蛀牙、虫牙，今天小编就来聊一聊关于为什么每天刷牙也会有蛀牙?接下来我们就一起去研究一下吧!

为什么每天刷牙也会有蛀牙

俗话说得好，“牙疼不是病，疼起来真要命。”实际上，牙疼还真是病，也就是常说的龋齿、蛀牙、虫牙。

很多家庭从小就会认真“恐吓”：“少吃点糖，再吃牙齿就被虫子吃掉了。”牙医也会千叮咛万嘱咐：“每半年来一次，回去好好刷牙。”

然而“控糖”和“好好刷牙”并不是万能的解决方案，很多人每天照做，丝毫不敢偷懒，最终还是得了蛀牙。难道是被龋齿选中了么？

4大因素，合力成龋

实际上，龋齿并不完全是“糖”在作祟，而是由4大因素合力“催化”。也就是四联因素学说提到的：细菌、口腔环境 (食物和涎液)、宿主、时间。

这个过程简单来说就是：细菌借助菌斑附着在牙上，通过食物产酸，酸在牙上积聚，牙齿矿物质开始溶解（脱矿），持续一段时间就导致蛀牙。

4大因素排列组合后，实际的情况更加复杂，不过，早晚刷牙的基础工作还是得先做好，而之前用了几十年的错误方法也得好好改改了。

巴氏刷牙，早晚一次

目前公认的推荐刷牙法是巴氏刷牙法（水平颤动拂刷法）。这是一种和“伐木式”横向刷牙截然相反的刷牙方法。掌握这些关键数字，你就能学会了。

45°

牙刷的刷毛与牙的长轴面呈45° 角

同时接触牙齿和牙龈

小幅度水平震颤的去刷

3333

真正有效的刷牙须遵照“3333”原则

每天刷3次、每次3分钟

每次刷3面（外侧、咀嚼面、内侧）

每3个月更换一次牙刷

如果你一直是采用巴氏刷牙法，还有蛀牙找上门，那可能就得从以下几个原因里找答案了。

牙齿状况不良

牙齿长得特别拥挤、正畸进行中的、还没拔智齿的，这些情况都容易让食物残渣残留。建议该拔牙拔牙，该矫正矫正，每半年到一年再做个口腔检查。

唾液分泌不足

口水能帮忙冲走牙齿上的牙菌斑，降低口腔酸度，有助于口气清新，牙齿清洁。口水分泌不足或口干严重的人，平时记得多喝水，保持口腔湿润。

「隐形糖」摄入

糖不仅存在于饮料、糖果、蛋糕、饼干、甜点、蜂蜜、糖浆、蜜饯等甜味零食，还可能隐藏在“不甜”的加工食品中，如番茄酱、酸奶、咖啡、膨化食品、芝麻糊、核桃粉、话梅等等，这种「隐形糖」摄入，你有么？

来源： 新闻坊

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