为什么一点小事情都胡思乱想（为什么你的总是）

小学一年级之前是在一所私立学校住的我爸在那个学校当老师但是因为离家太远所以我们一家三口住在学生宿舍，但是沾着我爸是老师的光可以随便出入校园我妈就经常带我出去吃饭。

学校对面是一家羊汤馆，虽然后来听我妈说她经常带我去那家羊汤馆去吃饭但是印象中我只有那一次吃羊脑的经历。

好像我吃了那顿饭很久很久，羊脑吃到嘴里不用咀嚼就像豆腐一样化在了嘴里，伴随着是一阵浓郁的醇香在味蕾上扩散。

我一点点的吃着那个巴掌大的羊脑，吃一口等待羊脑在嘴里散开味道的时间抬头望望饭店的门口很空旷，我妈就坐在旁边看着我吃。

那时候是没有时间概念的也不知道什么时候是几点甚至那时候还没有学会认识时间。

但并没有感觉很无聊也没有那么多的情绪在吃饭的时候，那时候总是感觉天空好蓝感觉一切都是那么美好，似乎也没有那么多的糟糕的情绪在里面甚至也不会愤怒因为没有别人会让我感到生气。

但是现在不行了总是要看几眼手机，吃着吃着就会走神就会想到其他的事情，有时候吃着吃着饭会有很多的情绪在里面，到最后饭吃完了却完全不记得自己吃的什么吃了多少。

渐渐的吃饭好像变成了一件很随意的事情，不在是像小时那样和呼吸一样重要的事情，不在是一个人的享受。

其实不是我们失去了小时候快乐的能力只是我们渐渐的忘记了如何活在当下。

脑子里面的想法似乎总是那么让人焦虑，上班快要迟到了，还有很多的作业要写，今天那句话真的不该说，明天要去旅游了真的好高兴，过几天男朋友就要来了真兴奋。

其实这些东西只是“虚假”的因为它还没有来到，既然不存在就是虚幻的，只是我们自己幻想出来的。

长此以往不仅仅是吃饭，睡觉前，学习的时候，读书的时候，听讲的时候，我们总是“走神”，总是神游太虚。

于是大脑好像养成了这种“走神”的习惯，你开始习惯性的这样子。直到最后严重到“胡思乱想”。

这种病不是一时间忽然得的而是长期焦虑造成的，想想一个三四岁的小孩子又什么可值得烦恼的呢？他们想要的仅仅是一个或几个玩具而已。

小时候大人问我要钱还是要玩具我脱口而出要玩具。

然而不知道什么时候开始渐渐的对于钱有了莫名的急需的感觉，于是价值观发生了很大的转变于是答案就变成了选择前者。

可是当欲望变得越来越多，想要的越来越多的时候反而变成自己的一种负担，我们也越来越失去了活在当下的习惯。

其实你要知道只有当下的你才是最幸福的，才是最快乐的，就像小时候吃东西一样，专心的吃饭，慢慢的享受当下正在做的事情。

这时候你的种种焦虑转瞬间会烟消云散，随即到来的是一种温馨，一种安定的情绪在自己体内产生。

看看生活中的我们多么像急躁的猴子一样，因为别人插队而暴跳如雷，因为自己的权益受到了一点点侵犯就怒发冲冠，可是我们真的受到了“伤害”吗？

我们有时候就是这样子，对于什么事情都是过度的焦虑过度的紧张，最后你会发现事情的结果远不是你预期的那样子。

虽然我们需要不断的努力进步但是相对来看想那么多反而对于自己是一种阻碍，反而会让自己的进步停滞不前。

我们生命是需要能量的，最好这种能量是我们自己给予自己的，而这种能量的产生就是我们内心自己好好的与自己相处。

好好的活在当下，行走间，呼吸间，工作间，你总是处于正念当中。过段时间你会发现人们所追求的幸福是那么容易。