什么时候量血压最准左手还是右手（要选择左手还是右手）

发现自己有高血压，除了配合治疗之外定期检查很关键，可以了解血压变化情况，因为并非所有人经过治疗病情一定会好转，多种不良因素影响会让指标波动，例如胡乱饮食、缺乏锻炼、情绪波动大，指标容易升高。因此，要通过检查了解血压控制情况，若疾病继续发展，血压不受控制，要调整治疗方案，纠正不良习惯。

测量血压时选择右手还是左手？

很多人在测量血压时会提出疑问，左手臂还是右手臂测量结果会比较准确？其实，测量血压时选择右手较适宜，因为右手臂的动脉来自于头臂干分支，和左手臂动脉不一样，测量出来右手臂血压会高于左手臂，获取的结果较为准确。当然，左右手臂的血压压差只有5到10mmHg，若血压差值大于20mmHg，很可能是心脑血管有病变。

测量血压需注意什么？

1、情绪稳定再去测量

测量血压要注意多方面问题，特别是在情绪稳定的状态下测量。因为人的情绪变化会左右血压，在情绪稳定，没有紧张，焦虑的时获取的血压值比较接近正常水平。若在检查的过程中紧张焦虑，情绪变化后让神经变得兴奋，同样也会刺激身体，血压容易偏高些，从而干扰疾病的判断。因此，要在检查前先稳定控制好情绪，有紧张情况深呼吸，等到恢复平稳状态再去检查。

2、多次测量

测量血压是一门学问，需要多次测量求取平均值，单纯一次测量可能会存在较大的误差，对疾病的判断有影响。很多人不注意这个问题，在测量血压时追求快速，每次都只是测量一次，可能在操作的过程中有人为干扰，进而让结果出现偏差。若可以多次测量后记录，有误差的结果去除，其他结果求取平均值，才能更好判断血压变化情况。

3、手臂位置需要和心脏齐平

要了解血压是否正常，要注意手臂的位置正确。手臂的位置要和心脏齐平，才能让检查结果准确些。很多人在测量血压时没有注意到细节，手臂的位置过高或者过低，都可能会在循环受影响后测量出来的血压数值有偏差。为了获取准确的数值，要跟心脏保持同一水平。

4、选择合适的设备

在家自行测量血压，应该选择准确度高，没有损坏的血压仪器。很多人仪器设备没有校准，长时间使用，可能会因为零件的老化而出现结果误差，最好定期更换测量血压的仪器，确保其精准，才能获得真实的结果。#医联媒体超能团##清风计划#