防大气污染能干什么（面对大气重污染市民该如何防护）

来源：吉网

4月15日清晨过后，长春市的空气污染指数直线上升，根据长春市生态环境局的数据显示，部分地区在12点时PM2.5指数飙升至750 ，属于“严重危害”等级，位列全国最差空气质量前三甲。

中国吉林网4月15日了解到，受区域传输和不利气象条件影响，长春市出现环境空气重污染过程。预计长春市未来48小时内仍将持续重度污染。

面对多日的重污染天气，市民该如何做好防护呢？中国吉林网对话了吉林大学第一医院呼吸与危重症医学科谷月主任医师。

谷月医生表示，实际上，霾是一个气象部门的定义，是指大量的细颗粒物大气气溶胶粒子，使空气可见度小于10公里，也就是大家说的，空气比较浑浊的天气现象。细颗粒物又称为PM2.5，这个名称可能大家更熟悉，它是指空气动力学直径小于等于2.5微米的颗粒物。细颗粒物也是造成霾天气能见度下降的主要原因。

霾天气对哪些人健康有影响？

谷月医生表示，霾天气应该说对所有人群的健康都有危害，老弱病幼人群，要特别注意。儿童各种功能还没有发育完全；老年人的很多功能包括免疫功能降低；孕妇处于特殊的生理时期，身体机能也会发生变化；有一些心肺疾病患者，原来就有疾病，比如冠心病、心力衰竭、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。现在的科学研究证明，颗粒物污染的情况下，很可能会加重原有疾病的症状或者引起急性发作。

面对空气霾污染如何开展个人防护？

谷月医生介绍，对于一般人群，需要从多个方面考虑加强健康防护。

第一是要对霾的健康危害有所防备。要关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后几天的污染状况，参考预报情况安排出行。

第二是根据霾的严重程度分类应对。轻度霾天气时，适当减少户外活动；中度霾天气时，减少户外活动，避免户外锻炼；外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。重度霾天气时要留在室内，避免户外活动，必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩，外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤，减少灰尘及病菌对人体造成的伤害。

第三是要重视在室内活动时的健康防护。不要在室内吸烟，避免接触二手烟，家中尽量减少油烟产生，避免增加室内PM2.5的浓度，做饭时要提前开机和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染。霾天气室外PM2.5浓度高时，要减少开门开窗，合理通风换气，可在室外污染物浓度较低的情况下择机开窗通风。出现重度霾污染天气时应尽量待在室内，在关闭门窗的同时，有条件的家庭同时开启空气净化器。居室内打扫采用湿式清洁方式。

最后，平时要注意学习，了解其他辅助措施与技能知识。通过正常渠道了解科学防护信息，注意科学饮食，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。要注意休息，保持正常心态，放松心情。

中国吉林网 吉刻APP记者 越明

编辑： 梁欢欢 吉网新闻热线：0431-82902222