月经调养卵巢保养（女士怎么避免月经量少）

一、怎么才能称为月经量少？

月经周期规律，月经血量明显减少，或经行时间缩短1~2天，经血量亦少，甚至点滴即止，称为“月经量少”，亦称“经水涩少”、“经行不利”等。

二、月经量少的病因病机是什么？

月经量少实证和虚证之分。虚证由肾气不足或营血亏乏，导致冲任气血不充，血海不盛，血下量少；实证由寒邪内盛、血瘀或痰饮阻塞经脉，胞脉不畅，子宫经血血少，而至经血涩滞量少。

三、月经量少的诊断要点是什么？

月经过少者，每次经行血量明显减少不足30ml,或点滴即净。或行经时间短，不过1~2天即止，血量很少。一般临床上为了方便，以卫生巾粗略估计。一个经期用到一包卫生巾为正常，少于一包甚至半包者为月经量少，多于一包者，为月经过多。

四、月经量少的辨证分型有哪些？又如调理？

（一）、月经量少的分型虚证有血虚、肾虚，实证有血瘀、痰湿。

初潮后一直较少为肾虚；久病损伤，身体虚弱，经量有多转少，为血虚；少腹疼痛，经色紫黯为血瘀；形体肥胖，带下量多，舌体胖大，为痰湿。

（二）、辨证论治：

1、血虚：

症状：经血量少，经色淡红，质稀薄。面色萎黄，心悸气短，经行小腹隐隐作痛。舌淡红苔薄白，脉细弱。

治法：养血调经

方药：滋血汤加减

生晒参 、 山药 、 白茯苓、 川芎、 当归、 炒白芍、 熟地

贫血重者，重用黄芪，气能生血。经血点滴即止，加山茱萸、枸杞子、阿胶，养血填精。心悸加炒酸枣仁、五味子养心安神。

2、肾虚：

症状：经行量少，经色黯淡，头晕耳鸣，腰骶酸软冷痛， 小腹凉，夜尿多，子宫小。舌淡苔薄白，脉沉细弱。

治法：补肾填精，养血调经

方药：归肾丸加减

熟地、 山茱萸、 茯苓、 当归、枸杞子、 杜仲、 菟丝子

小腹凉，夜尿多加仙茅、仙灵脾（二仙汤），巴戟天、肉桂、益智仁；五心烦热加女贞子、玄参等。

3、血瘀：

症状：经血量少，色黯红，夹有小血块，小腹胀痛，经后痛减，或乳房胀痛，腰骶疼痛。舌苔紫黯，有瘀点瘀斑。舌底迂曲怒张。脉沉涩。

治法：活血化瘀，养血调经

方药：桃红四物汤加减

炒桃仁、 红花、当归、炒白芍、 熟地

加减：若胸胁小腹胀满加枳壳、香附、川楝子，小腹冷痛加肉桂、炮姜，若疲乏无力加黄芪、生晒参。

4、痰湿：

主症：经血量少，舌淡红，质粘腻或有粘液，形体肥胖，胸脘满闷，倦怠乏力，带下量多。舌体胖大，有齿痕，苔白腻。脉玄滑。

治法：燥湿化痰，理气调经

陈皮、 茯苓、当归、 川芎、香附、枳壳、法半夏、滑石、生甘草

五、预后：

月经量少，积极治疗，多能恢复正常。若不调理，持续时间长了，会引起闭经与不孕。

六、月经量少小贴士：

1、贫血者，积极治疗贫血，纠正后月经量会增多。

2、经期尽量别生气，或者有生活工作压力，气滞血瘀，会月经量少。

3、经期别洗凉水澡，以免肾阳虚（宫寒）加重，寒凝血瘀，月经突然量少

4、保持良好睡眠，熬夜会耗伤肝肾之阴，肝肾阴不足，胞宫藏血减少，月经量少。

5、服用避孕药期间月经量会减少，停用后，月经量会恢复增多。

6、少食辛辣烧烤，上火灼伤肝肾之阴，阴虚血少，或阴虚火旺，月经量少。

（文中方药仅供学习交流，切勿自行抓药，责任自负）