月嫂这四道排骨汤养人又下奶（金牌月嫂的下奶汤）

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月嫂这四道排骨汤养人又下奶

奶水不足，金牌月嫂的下奶汤，营养足！恢复快！怀孕的时候还没什么当妈的感觉，自从孩子生出来后，真的是母爱爆棚，恨不得把所有的爱都给它。我的朋友们之前都是母乳喂养的，她们说这样子宝宝长得快，长得壮实，也建议我母乳喂养，为了宝宝，我当然义不容辞了。但是可能因为是之前生产的时候太困难，疼了一天一夜才生下她，出血量也很大，所以产后比较虚弱，奶水也不是很多。还好老公给我请了个金牌月嫂，月子里有她帮忙调理和带孩子，我也没那么辛苦，慢慢奶水也越来越多，宝宝吃得香，睡得香。给大家分享一下金牌月嫂的下奶汤，很营养，很下奶，而且不油腻，吃了不容易发胖！1花生炖牛奶【原料】花生仁50克，牛奶250毫升，银耳50克，枸杞几颗。【制作方法】银耳泡发撕成小朵，银耳和花生仁熬煮至粘稠时，加入牛奶。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。【食用功效】花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃的作用。2木瓜花生大枣汤【原料】木瓜750克，花生150克，大枣5粒。【制作方法】木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入炖盅，炖2小时即可食用。【食用功效】木瓜含有丰富的维生素C，有催乳的作用，花生有活血通乳、健脾开胃作用。3酒酿蛋花汤【原料】酒酿1块，鸡蛋1个【制作方法】将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。【食用功效】益气生津，活血止血，促进泌乳。4豌豆蛋白质粉【原料】豌豆蛋白质粉10克，纯牛奶250ml【制作方法】将牛奶加热，放入豌豆蛋白质粉搅拌均匀食用。【食用功效】豌豆有催乳的作用，豌豆蛋白质粉可以补充奶水的蛋白质营养，让奶水又多又好。下奶的食物有很多，宝妈们选择合适自己的就好，月嫂给我做的这些都是下奶不发胖的，我比较喜欢，出了月子瘦了10斤，产后奶水不足的可以试试哦！,