晚上吃栗子会不会长胖（有人说吃栗子会发胖）

很多人逛街饿了的时候都喜欢吃街边的栗子，板栗的营养价值非常高，对人体有很大的好处，但是却有人这么说，栗子吃多了会发胖，因为栗子中含有大剂量的淀粉和脂肪，这是真的吗？吃栗子真的发胖吗？

很多人逛街饿了的时候都喜欢吃街边的栗子，板栗的营养价值非常高，对人体有很大的好处，但是却有人这么说，栗子吃多了会发胖，因为栗子中含有大剂量的淀粉和脂肪，这是真的吗？吃栗子真的发胖吗？

吃板栗的好处

1、通肾益气

《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。“专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有”铁杆庄稼“、”木本粮食“之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

第一家 您生活中遇到任何法律难题或者维权难题，可以拨打栏目热线0531-86107730、86107760或者编辑内容发送到18906401234。《第一家》公益律师团将在线为您解答!

杨烁、叶璇《尖刀战士》山东影视4月25日起每晚9:10播出