睡觉的时候为什么不能穿袜子睡（为什么说晚上千万不要穿袜子睡觉）

在零点时候小编的宿舍发生了一件有趣的事情，一名舍友说要穿着袜子睡觉，结果招到其他舍友的一致阻拦，说是老人小时候对我们说晚上穿袜子是很不好的事情，那到底其中穿袜子睡觉有什么不好的呢？

现在在日常生活中穿袜子穿袜子睡觉对于很多人来说十分常见，特别是现在天气变冷了，手脚一直是冰冷的， 穿袜子睡觉可以有效达到身体保暖的作用，但是你知道晚上穿着袜子睡觉对身体会有什么不好吗？

晚上能不能穿袜子睡觉？

1. 正常情况下穿袜子睡觉是不好的，因为穿袜子睡觉，会影响和阻碍足部的血液循环，感觉睡觉舒服，不能解除一天的疲劳。人身体的许多穴位都在脚上，脚上的血液循环不好，使得周身血液循环降低，同时也降低了身体各个器官的新陈代谢。
2. 穿袜子过多会容易造成脚气病。原本睡觉可以让捂了一天的脚透个气，这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样.而穿袜子睡觉，足部会产生汗水不容易排除，在脚趾中间，利于真菌的生长和繁殖，很容易生足癣。

现在天气逐渐降温，不让手脚冰凉最好和最有效的方法就是在睡觉前用温水泡脚，来促进脚部血液循环。或者用手揉搓双脚增加足部热量。如果感觉还是不见效就穿袜子睡觉，但一定要保持袜子宽松。

以上仅是小编个人看法，如有不同见解欢迎讨论。