大人半夜总是磨牙是蛔虫吗（是肚子里的蛔虫在）

在人们的身边，可能总会有这么一两个朋友，就是在晚上睡觉的时候会有磨牙的症状，很多人都说，之所以出现磨牙，是肚子里有蛔虫所导致的，其实并非完全如此，造成人磨牙的原因有很多，如果不能及时调理的话，可能会对牙齿造成伤害，也会影响人们的健康。

人们肚子有“蛔虫”会磨牙吗？

当人们身体内有蛔虫的话，会引起身体各种不正常的情况，比如说容易出现胸闷或者是干咳等症状。严重的话，身体内还会受到感染的情况，特别会对身体内的脏器造成影响的，不及时治疗的话，可能会诱发脑膜炎，严重危害人们的身体健康。

而对于孩子而言，肚子里出现蛔虫，是会出现磨牙的情况的。这主要是由于在孩子进入睡眠状态的时候，蛔虫在人体内进行活动，从而会产生很多对身体不利的毒素，使肠道受到刺激，让肠道蠕动变得不正常，导致消化出现问题，或者是肚子周围出现疼痛的情况，严重影响着人们的睡眠情况，而蛔虫产生的毒素会对人体神经造成一定的刺激，导致出现神经兴奋的状态，因此可能会出现磨牙。

但是磨牙的原因有很多，不仅仅是因为蛔虫。

精神方面出现问题

特别是对于成年人而言，如果经常让自己处在一些负面情绪中，比如说长时间的处于高压环境中，精神一直紧绷，长期焦虑、暴躁、抑郁等，这些负面情绪都会对身体造成一定的不利影响。特别是在人们入睡前，如果精神长期不正常，会一直让中枢神经处于比较激动的状态下，或者是身体过于疲惫的话，大脑皮层就会失去平衡的状态，因此可能会出现咀嚼肌运动异常，出现磨牙的情况。

消化功能出现问题

在晚上的时候，人们如果进食量过多，让自己太撑的话，肠胃内的负担就会加重。因此很多食物在肠胃道中不能及时消化，会使消化系统功能出现问题，咀嚼肌也会由于受到刺激而不断的产生运动，也会出现磨牙情况。

在睡前饮用大量咖啡因类的饮品

对于现在很多年轻人来说，在晚上会熬夜加班，为了抵抗睡意，会经常饮用浓咖啡或者是浓茶，而这些饮品中的咖啡因含量是很高的，它们会对中枢神经产生一定的影响，也会出现磨牙的症状。

如何缓解人们磨牙的症状？

首先就是放松身心，心理因素造成的磨牙，大家可以好好地进行调节一下自身的负面情绪，比如大家每天晚上休息前，让自己从紧张的情绪中缓解过来，可以选择听一些轻松的音乐，或者是和亲朋好友多进行沟通，及时让自己摆脱情绪差的状态，这样的话可以帮助大家缓解磨牙的情况。

其次就是临睡前不要吃太多晚餐，也不要让自己的身体过于劳累，避免一些剧烈运动，不要饮用咖啡因高的饮品，养成健康的作息习惯，提高身体免疫力。

综上，如果经常出现磨牙是一定要调理的，因为磨牙是会对身体造成很大的伤害的，不仅会对牙齿的正常发育造成影响，可能还会诱发其他疾病，可能会导致人们的睡眠质量下降，从而导致身体素质变差，使人们容易患上其他疾病。

因此在日常生活中，大家一定要自己摆脱一些负面情绪，保持饮食健康，注意三餐规律，提高自己的睡眠质量，坚持运动，学会和亲朋好友及时沟通，放松身心，劳逸结合，只有这样才能够帮助大家远离磨牙。