脾虚吃什么食物好（脾虚不能吃什么食物）

脾虚吃什么食物好：脾虚主要可以吃一些健脾益胃、补脾益气的食物，如粳米、板栗、山药、扁豆、芡实、莲子肉、香菇、红枣、马铃薯、胡萝卜、薏仁、牛肉、猪肚、牛肚、鸡肉等等，这些食物都可以起到很好的补脾益胃、健脾开胃的作用，今天小编就来聊一聊关于脾虚吃什么食物好?接下来我们就一起去研究一下吧!

脾虚吃什么食物好

脾虚吃什么食物好：

脾虚主要可以吃一些健脾益胃、补脾益气的食物，如粳米、板栗、山药、扁豆、芡实、莲子肉、香菇、红枣、马铃薯、胡萝卜、薏仁、牛肉、猪肚、牛肚、鸡肉等等，这些食物都可以起到很好的补脾益胃、健脾开胃的作用。

脾虚不能吃什么食物：

在饮食方面，要注意不能吃寒凉的油腻生冷的食物，这些食物容易损伤脾胃之气。比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、空心菜、芹菜、梨子、西瓜、绿豆、豆腐以及牛奶等等。通过食物的食疗，可以促进脾虚的恢复。