晚上吃两个蛋挞会胖吗（晚上吃两个蛋挞热量高吗）

晚上吃两个蛋挞是不会发胖的蛋挞是很多人喜爱的点心，有着美味的口感，营养价值也不错，今天小编就来聊一聊关于晚上吃两个蛋挞会胖吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

晚上吃两个蛋挞会胖吗

晚上吃两个蛋挞是不会发胖的。蛋挞是很多人喜爱的点心，有着美味的口感，营养价值也不错。

蛋挞含有大量碳水化合物和脂肪，基本上每100克蛋挞中含有着37.7克碳水化合物，22克脂肪，375大卡的热量，一个蛋挞产生的热量和半碗米饭差不多。

所以说晚上食用两个蛋挞是没有问题的，可以通过散步或者慢跑的方式进行热量的驱逐，比如说：散步一小时能消耗200大卡左右，慢跑一小时大约消耗400大卡。