关节经常咔嚓响是什么问题（关节总是咯咯响）

肘、手、膝盖、脚趾头等关节部位总是发出响声，这只是生理的原因吗？其实不然，它们还有可能是疾病引起的！

关节为什么会发出响声？

人体最容易发出声响的部位是膝、肩关节，因此人们在做膝关节屈伸、肩关节外甩时，可能听到“咯吱”或“咯叭”的响声。那关节为什么会响呢？

卫生部中日友好医院骨科副主任医师孙伟介绍，关节活动受筋膜、韧带、肌肉等组织的限制，关节腔中有起润滑作用的液体，里面又溶有气体。

当活动关节时，就会把这些气体从液体中挤压出来，从而发出声音。当关节屈伸过度时，常会有“啪”的一声关节弹响，一般不会影响健康。

如果关节经常弹响，且伴有疼痛和活动障碍则要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤等骨关节疾病。

8种响声竟是大病前兆！千万小心！

卫生部中日友好医院骨科主任郭万首教授提醒，下面8种关节响，或许就是大病征兆，千万要小心！

肩膀的响声：脱臼、肌肉损伤、关节炎

肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。

对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响。

这通常是肌肉损伤所致，通过物理疗法在4个月内可矫正。

如果年龄在35—60岁之间，带疼痛的声响(特别是双臂上举、后拉时)，你很可能患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染，严重者甚至需要做手术。

对于60岁以上的人来说，胳膊一动就爱出响声，并有疼痛感，可能是关节炎所致。

肘部扭动的响声：尺骨神经脱位

肘部扭动时会发出声音么？

如果感到不舒服，而且肘部“卡”在弯曲的姿势，可能身体的某块骨头过于灵活或者关节周围的软骨比较散乱。胳膊肘内侧发出声响可能是尺骨神经脱位，非常容易治疗，简单的手术即可。

手指的响声：不会带来什么危害

郭万首表示，当你伸开指骨关节时，里面的保护性液体所受到的压力改变，气泡被释放、破裂，产生响声。通常，指关节的响声并不会带来什么危害。

臀部肌肉的响声：关节窝组织撕裂

有些人经常抱怨臀部出现“打响指”的声音。当支撑大腿肌肉的肥厚纤维组织转到股骨外侧时就会产生这种动静。虽然非常痛，但是可通过伸展运动缓解。

当然，就算关节窝周围的组织出现撕裂，它也会自行修复。

脚踝活动时的响声：肌腱受损、韧带破裂

当跟腱破裂或撕裂后，就会发出声响。通常是跟腱所承受的拉力过大的缘故。当然，也有时没有声音，但是感觉脚后跟非常累，此时说明脚踝周围的肌腱受损。手术是唯一的解决办法。

如果扭转脚踝，听到声响，则很可能是扭伤，通常是连接骨骼的韧带破裂所致。当然，如果属于过度劳累，则不会出现声音。

无论情况怎么样，85%的扭伤和过度劳累都不用手术治疗，只需要好好休息、冰敷等普通疗法。

膝盖关节响声：软骨撕裂、关节炎

如果走路疼痛，并发出声响，可能发生了软骨撕裂。人在蹲马步的时候膝关节会响，因为此时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。

如果膝盖疼痛不能承受重量，那么很可能是软骨撕裂。摔跤运动员、足球、曲棍球运动员最易出现这种情况。除了注意保养外，严重者还可能需要移植膝盖。

如果是关节内侧响动，并伴有隐痛、特别难受的感觉，很可能是关节炎。

北京大学第三医院骨科副主任医师蔡宏表示，要减少膝关节声响的最好方法，就是多蹲蹲马步。下蹲时上身尽量挺直，膝盖不要超过脚尖，以免全身的重量都压在膝盖上。

脚趾头的响声：莫尔通氏神经瘤

脚趾头的响声通常由莫尔通氏神经瘤引起。这是一个循序渐进的过程，和跑步、走路有关。患者走路时就像踩着鹅卵石，脚趾头出现灼热痛。

这种病需要通过专业的手段来治疗。

下巴软骨活动响声：颌关节撕裂、功能紊乱

头部后仰时，下巴骨骼之间的软骨活动会导致响声。如果伴有疼痛，很可能是颞下颌关节功能紊乱。夜里爱磨牙的人、颔关节撕裂的人容易出现这种情况。

我们在做伸展运动或者体育锻炼里，时常会听到“咯吱”或“咯叭”的关节响声，除了生理原因，它们还有可能是疾病引起的！

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