皮肤过敏怎么办最简单最有效方法（皮肤容易过敏怎么办）

首先几个简单步骤让我们了解导致敏感的罪魁罪魁

肌肤轻易变敏感似乎成为一种大势。几乎半皮肤有题目的女性都抱怨她们的肌肤敏感，而且一年比一年厉害。

1、压力、环境污染、植物

究竟是什么原因导致敏感呢?它会不会网传染呢?是不是由于我们对环境越来越敏感了?很遗憾，专家们至今仍不能给出确切答案。导致敏感通常都是多种成因共同作用的结果。皮肤发红、起红点、小痘痘等皮肤状况当然也不仅是易敏感肌肤的专利，油性、混合性、干性皮肤的人也时常有这些烦恼。任何一种肌肤类型都有出现敏感反应的可能。

1.早上洗脸控制在60秒内

太过于敏感的肌肤，由于角质层很薄，时不宜长时间洗脸的，否则会伤到角质层，皮肤就容易出现泛红。

2.洗脸时候请不要太用力

敏感肌就好像一个脆弱的伤口，太用力肯定会出现泛红的现象。

3.必须用温和的洗面奶

温和的洗面奶泡沫都比较少，比如碧蒙萱有机洗面奶，算是温和中的温和，适合改善敏感肌。注意：泡沫少不代表洗不干净，仅仅是表面活性剂的性质而已。

4.不要选择磨砂型洗面奶洗脸

磨砂型的洗面奶容易伤角质层，而敏感肌肤角质层比较薄，建议不宜使用比较好。

5.要用温水洗脸

温水洗脸不但不会刺激敏感肌肤，还会使毛孔张开将脸洗得更干净。

无论季节怎么变化，不变的是仙女们想要好好护肤的心!所以，我们要尽最大的努力保护我们的皮肤，分享以下几大妙招帮助仙女们解决肌肤缺水的烦恼。

5、多吃水果蔬菜

维生素A、维生素C和维生素E都是滋养皮肤的必要营养元素，每天至少应食用400g水果和蔬菜，让你的皮肤更加水润、细腻和白净。皮肤过敏期间吃什么水果对皮肤干燥症状有缓解作用是很多女性想知道的，皮肤过敏红肿应该多吃一些含维生素A、维生素C和维生素E的水果这些都是滋养皮肤的必要营养元素，每天至少应食用400g水果和蔬菜，比如奇异果、雪梨是很不错的选择，多吃这些水果可以加强皮肤活性，有利人体对抗外来皮肤造成的敏感。

6、多喝水

我们都知道水是生命之源，多喝水是保持肌肤水润的大前提。进入秋季后，气候干燥异常，人们更加要注意调节身体水分，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。 多喝水是秋季肌肤补水最简单的方法。

7、热敷

有空的时候准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟，这样可以唤醒肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让肌肤更加滑嫩，最后涂抹上水和乳液。

8、保湿喷雾帮肌肤锁住水分

在尤其干燥的秋天里，包包里应该需要准备一瓶保湿喷雾。每天清晨梳洗、护肤之后，接下来的一整天都是在户外活动，而清晨对肌肤的护理很快就会被带走，此时急需一瓶保湿喷雾来为肌肤锁住水分，小巧便捷的保湿喷雾可以随身携带，随时随地给肌肤补水。

9、深层补水保湿

进入秋季，天气慢慢转凉，受环境的影响，空气的水分和湿度也就不断减少，皮肤干燥紧绷的情况也是非常容易出现的。所以日常一定要加强皮肤保湿滋润护理，日常除了使用保湿护肤品之外。还应该做好深层补水的工作，例如常敷面膜、精油按摩等，在干燥的秋季，补水和保湿是非常重要的护肤环节了

如何预防皮肤过敏

1、远离皮肤过敏原。

过敏就是能使人发生过敏反应的抗原。过敏原有很多很多，我们平常所吃的食物、药品，穿的衣服，甚至一些金属等都有可能成为过敏原，皮肤容易过敏的人应该做到心中有数，远离那些最可能引起自己皮肤过敏的物质，有条件的可以去医院做个过敏原测试。

2、慎用化妆品。

化妆品无疑是最容易引起皮肤过敏的物品之一，即使某些化妆品不是过敏原也很有可能加重皮肤过敏。因此要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。尽量避免使用强效、活性大或含有酒精等刺激皮肤物质的化妆品，同时要注意洗脸不要用肥皂或刺激性强的碱性洗剂，而那些磨沙膏去角质产品更应该敬而远之。尤其在皮肤过敏发作期间，采用最简单的洁肤爽肤润肤程序即可。

3、加强防晒。

敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线防御能力很弱，过度的日晒特别容易引起皮肤老化，所以出门时在擦上基础保养品作为隔离之后，必须擦些防晒品，防晒品最好选择含较少化学成分的物理性防晒品，对皮肤的刺激相对要少。

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