节食减肥早餐可以吃什么（节食瘦身已经out了）

夏天来了，想穿件漂亮的连衣裙，可是身材还不够好。要瘦身，控制饮食几乎是不可避免的，节食成了大多数瘦身的妹子们必选题目。可是真的很饿，真的很好吃又怎么办！其实节食并不意味着就一定要挨饿，就一定能瘦下来。瘦身不节食，好身材其实是可以喝出来的。不信？往下面瞅瞅，小编在此就为大家分析分析这些能让你喝出好身材来的瘦身美食。

大麦若叶是食品界的““碱性之王””，可见它的碱性高到什么程度。这么高的碱性当然能改善一些人的酸性体质了。它还含有大量的维生素C和氧化酵素，可以很好的净化血液中的血脂和肠道中的脂肪。并促进新陈代谢的加快。夏季要想瘦身喝这个准没错。

【大麦若叶兰香子茶】

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红豆薏仁茶是很好的排毒高手，它含有大量的蛋白质、维生素和植物纤维。有助于消肿，清热袪除身上湿气。对因水肿而引起的虚胖非常的有效果。可长期食用，味道其实挺不错的。

【红豆薏仁茶】

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大肚子茶中含有芳香族化合物可以有效的溶解脂肪，并防止脂肪再次的在体内堆积，它还含有维它命C可以促进胃液分泌，帮助消化和消去身体多余脂肪的作用。让你喝也能喝出一个好身材来。

【大肚子茶】

￥36.00 天猫 查看详情

柠檬荷叶茶的瘦身效果非常的好，柠檬是最好的清热解毒的水果，还能抗氧化，并且能够很好的滋养我们的皮肤，使我们的皮肤更加的白皙。荷叶它可以在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收。所以经常喝柠檬荷叶茶，不但能瘦身还能美白。

【柠檬荷叶茶】

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杜仲茶是一款非常好的保健茶饮。长期饮用可降低体内的中性脂肪。并能很好的促进体内的新陈代谢加快清除肠壁的脂肪，和消耗掉体内的多余热量，而使体重下降。从而达到瘦身的效果。

【杜仲茶】

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乌龙茶是中国独具鲜明汉族特色的一种茶饮，它最突出的就是在减肥瘦身方面，它能快速的燃烧脂肪。它含有大量的矿物质能很好的促进消化酶，饭前，饭后都可以喝一杯乌龙茶，可以起到很好的减肥瘦身效果。

【乌龙茶】

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冬瓜中含有大量的丙醇二酸，能有效的阻止糖类转换成脂肪。冬瓜本身不含有脂肪且它的热量也不高，再加上茶叶所含有的大量的纤维素，能很好的促进肠胃蠕动，有助于排便，从而可以清出体内的毒素和脂肪。瘦身效果比较明显。

【冬瓜荷叶茶】

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