圣女果能减肥吗（圣女果可以减肥吗）

圣女果能减肥圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦),非常适合较肥胖人士减肥食用，同时也是维持体重的必备水果，今天小编就来聊一聊关于圣女果能减肥吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

圣女果能减肥吗

圣女果能减肥。

圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦),非常适合较肥胖人士减肥食用，同时也是维持体重的必备水果。

圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余脂肪，并排出体外。