做三个动作治颈椎（颈椎就是人体这棵大树的根部）

如果身体里面的颈椎出现情况的话，会严重影响身体健康，甚至会引起患者瘫痪，颈椎是人体的一个重要的十字路口。如果颈椎不通的话会阻塞经络，造成多种疾病。颈椎就是人体这棵大树的根部！简单易学的保护颈椎方法，想知道这些保护颈椎的方法吗？去看看以下介绍吧。

颈椎就像一棵大树的根部颈椎不好，可别不当回事啊，大椎穴有着承上启下的作用，大椎的不通，会堵塞七条经络。

1：督脉、2：膀胱经、3：大肠、4：小肠5：三焦经、6：胆经、7：胃经

大椎穴瘀堵，可导致，空气，空血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。大椎瘀堵，同时还会造成左右肩血脉不通，脑血栓，脑梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损!

颈椎病分十级，你在第几级?

一级：脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉)

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬

三级：经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木(从这一级开始基本得去医院了)

五级：走路发飘，跑偏

六级：写字开始变化(从这级开始可能要做手术了)

七级：吃饭开始用勺，不敢用筷子

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐(从这级开始做手术效果也不好了)

十级：下不了床(从这级开始可能做手术风险就很大了)

我们该如何调理?

下面介绍简单易学的保护颈椎，甚至可以治好颈椎病的方法，大家一定要记好了!

1多多活动

天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。

2不要让颈部受凉

尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。

3杜绝碳酸饮料

减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。

4打通经络

5滚一滚、滚出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。

通过以上的介绍，我们知道了颈椎的重大作用。颈椎就是人体这棵大树的根部！简单易学的保护颈椎方法。在保护颈椎的过程之中，我们还要多锻炼，适当的运动，这样才可以让自己的颈椎不再受疾病的困扰，而且在冬天的时候，要防止凉气入侵。