月经期间可以吃柿子吗（月经期间能不能吃柿子）

来月经期间可以适当吃柿子，因为柿子内含有丰富的碘元素和葡萄糖等营养物质，这些物质可以起到化痰止咳以及清热润肺等功效月经量正常的女性少吃些柿子不会影响到正常的月经周期和月经量，而且吃常温的柿子也不会导致痛经加重如果平常月经量比较多，并且伴随痛经症状，此时女性吃的食物要避免进食生冷和刺激性的食品，应该要防止痛经症状进一步加重，今天小编就来聊一聊关于月经期间可以吃柿子吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

月经期间可以吃柿子吗

来月经期间可以适当吃柿子，因为柿子内含有丰富的碘元素和葡萄糖等营养物质，这些物质可以起到化痰止咳以及清热润肺等功效。月经量正常的女性少吃些柿子不会影响到正常的月经周期和月经量，而且吃常温的柿子也不会导致痛经加重。如果平常月经量比较多，并且伴随痛经症状，此时女性吃的食物要避免进食生冷和刺激性的食品，应该要防止痛经症状进一步加重。

建议有痛经的女性适当用暖手宝来热敷腹部，一定程度可以缓解痛经，经量较少的可以选择喝些红糖水。