如何淡化脸部法令纹（如何有效防止脸部松垂）

本文导读

● 为什么脸部更容易衰老？

● 脸部松垂有哪些表现？

● 如何有效预防及缓解脸部衰老？

脸部衰老的开始

随着年龄增长，整个面容都在改变，但各个部位衰老的速度不同。

一般情况下，相对于20-29岁女性，30-39岁的女性整体面容变化较小，只有鼻唇沟稍加深，面部中间、眼睛及口唇周围稍向后陷。(鼻唇沟在下文会进一步分析)

到了40-49岁，额头部位也向后移动，面部中间变得平坦，鼻唇沟及泪沟明显加深，并且下巴开始突出，两侧脸颊下垂。

50-65岁的女性，除了上面提到的沟继续加深延长，五官形状的变化也更明显。其中，眼睛变小、外侧眼角下垂，鼻子则变长、变宽并且鼻尖下垂，嘴唇变薄同时位置下移。

脸部形状的这些变化，来自重力、骨质吸收、组织弹性下降和脂肪位置变化的共同作用。

从上文中我们知道，脸部最初衰老从鼻唇沟开始，那么鼻唇沟是什么呢？

结合上图我们来了解一下脸部衰老最初的六个表征：

①抬头纹：学名为前额横纹，是覆盖额骨的唯一皱纹，方向均为横向。抬头看时动脉明显。

②川字纹：学名为垂直眉间纹，位于眉间，鼻翼上方，与长期皱眉动作有关。

③鱼尾纹：学名为眼角外纹，一般分布于眼角外侧，呈放射状。

④法令纹：学名为鼻唇沟，起始于鼻翼末端，止于嘴角，很多情况下与木偶纹连通呈一条长线，使人看起来很威严。法令纹的出现跟胶原蛋白流失、微表情长期过度丰富夸张、脸部脂肪下垂有关。

⑤吸烟纹：学名上唇纹，一般呈辐射状分布在上唇边缘上侧，与脸部胶原蛋白流失、牙骨变性等有关。做吸烟动作时候，该皱纹动脉明显。

⑥木偶纹：学名为下颌纹,位于嘴角下颌边缘间，与长期咀嚼动作或者扁嘴动作有关。

为什么脸部皮肤更易衰老？

NO.1 脸部皮肤光老化更明显

因为脸部皮肤长期暴露在外，更容易受到日光紫外线照射，因此光老化更明显。

NO.2 脸部表情丰富

人类脸部表情是十分丰富的，每当我们做出一个表情，肌肉运动的同时也不断牵动着皮肤的移动，长久下来，皮肤就会越来越松。

NO.3 脸部皮肤较薄

皮肤主要是靠皮下肌肉组织和脂肪组织支撑，而脸部皮肤相对身体其它部位的皮肤较薄，因此皮下脂肪也就更少。

而随着年龄的增长，皮下脂肪不断萎缩，皮肤的弹性纤维和胶原蛋白含量也逐渐流失。皮肤不论是弹性还是延展性都变差的速度也会更高于身体其他部位。

脸部松垂是怎么发生的？

● 皮肤随年龄增大胶原蛋白流失，弹性减弱。

● 脸部骨骼老化引起的脸部松垂。

● 深层脂肪室萎缩，颞部、眶周、颊区脂肪垫萎缩，导致相应部位的凹陷。浅层脂肪室下垂，下睑下垂的脂肪垫造成了鼻颧沟，颧部脂肪垫下降，加重了鼻唇沟。

● 脸部浅表肌肉腱膜系统（SMAS层）松弛，表情肌张力随之降低。

● 脸部支持韧带松弛、下垂、强度下降，支撑点之间的软组织开始膨出、褶皱。

如何有效防止脸部松垂？

①注意减少夸张微表情，日常可以适当按摩脸部。

像挤眉弄眼、用手撑脸、皱鼻子、眯眯眼等微表情，会反复挤压拉扯皮肤，加快皮肤松弛和下垂，加速老化。

②保持良好的生活习惯，规律作息，不熬夜，不抽烟喝酒。

③坚持每周有氧运动运动3次，每次30分钟以上。晚上睡前可以进行热水泡脚，轻微出汗即可。

④多吃蔬菜水果，减少煎炸腌制食品的摄入。

⑤减少阳光长时间直接照射脸部，减少紫外线灯的照射。

⑥保持皮肤卫生清洁，合理使用护肤品。使用不当的护肤品，可能会对皮肤造成损害从而加重衰老。