5岁女宝是学轮滑还是跳舞（收藏贴轮滑钢琴）

本文专家：

解放军总医院第一附属医院门诊部副主任医师 彭国球

北京大学人民医院神经内科 洪道俊

河北省石家庄市第三医院小儿骨科主任 李克伟

西安体育学院健康科学系教授 苟波

深圳儿童医院脑神经外科 刘明刚

1岁学游泳、2岁学舞蹈、3岁学钢琴，4岁学书画，现在的小朋友学特长的年龄越来越早，但是你知道嘛，有些特长的学习有最佳时间，过早学习对孩子的成长非常不利！

健康时报记者牛宏超/摄

轮滑 4岁以后开始学

年龄比较小的孩子长时间保持一种姿势运动，会对下肢骨骼的正常发育带来不利影响，可能造成腿容易向外撇，甚至出现“八字脚”、X形腿等，同时小孩子的自我控制能力也比较差，发生危险的几率更高。因此，不提倡4岁以下儿童学习轮滑，4岁后孩子骨骼发育处在旺盛期，平衡能力、肢体反应力、自控能力较好。

另外，并不是每个孩子都适合学习轮滑，有先天性“内八”、平常容易摔倒的孩子都不适合学习。这是因为学习轮滑要长时间保持内八姿势，不仅会加重其膝关节外翻的症状，还有可能导致孩子腿部骨骼变形，走路难看。学轮滑前，家长要认真考量孩子的情况。护具一定要戴好，并且要循序渐进，谨慎尝试高难度动作。

钢琴 5岁学习更专注

钢琴琴键较重，每弹奏一个音大约需要30克的力，低音区需要的力度则更大。如果年龄太小，无法达到这一力度要求，不仅不能很好地学习钢琴的演奏，时间一长还会对手指的正常发育造成损害。

此外，儿童的生长发育是先由大肌肉活动开始，再到小肌肉的细腻动作，而弹琴需要的是很具技巧性的小肌肉动作，需要相当的耐性，年龄太小的孩子协调性稍差且坐不住，学琴无异于拔苗助长。

到5岁，孩子的中枢神经系统更趋成熟，肌肉的发育也更加完善，手指灵活，肌肉力量充足，协调性更强，为学习钢琴提供了良好的生理条件。从心理学考虑，孩子在4、5岁以后，注意力、认知能力、理解力等方面都具备了良好的前提，接受事物的能力更强、自觉性更高、学习进度更快。因此，通常认为女孩在4~5周岁，男孩在5~6周岁就可以开始学琴了。

游泳 5岁以后提高快

尽管羊水是孩子的第一座“泳池”，孩子在母腹中天生就有“亲水”的本能，但出生后随着生活环境的变化和年龄的增长，这种本能会弱化。

5~6岁的儿童就可以开始学习游泳了，因为到了这个年纪，孩子的身高超过１米，已经具备一定的运动能力，可以参与多种运动的启蒙练习，同时，孩子们大脑发育也接近于成人，具有一定的理解能力、表达能力，学习模仿能力较强，可以通过学习掌握运动技巧。

近年新生儿游泳受到很多家长的追捧，给婴儿套上脖圈让孩子在水里漂浮、玩耍，但这种方法并不能让孩子掌握游泳技巧。同时，婴儿全身骨骼都没有发育成熟，套脖圈如果使用不当，有可能伤害宝宝稚嫩的颈椎，一定要做好安全防护。

健康中国摄影大赛图库资料图

绘画 3~6岁最适合

画画是孩子的“天性”，对孩子身心发育的好处显而易见。幼儿空间知觉的关键期在2岁左右，形状知觉关键期是2~5岁，颜色视觉的关键期是4~5岁。因此，3~6岁是学习绘画最好的时间段。

为什么3岁前不适合学画？首先3岁之前的孩子力量过小，发育不完全，可能连画笔都无法拿稳。其次，这个时期的孩子空间、色彩、表达等方面的能力还很弱，不适合进行系统的绘画学习。此外，过早让孩子接受系统化训练，也可能对他的想象力产生影响。

舞蹈 8岁前别练基本功

学舞蹈也不是越早学习就越好。3岁宝宝可以锻炼一下节奏感和对舞蹈的协调性，跳些简单的舞蹈，但此时大肌肉群发育不完全，还不适合做舞蹈基本功的练习。5~8岁，可以开始进行一些简单舞蹈动作的训练。

此外，儿童脊柱的发育一般要到青春发育期开始时才基本定型。年龄越小的孩子脊柱软骨成分越多，强度过大的舞蹈动作容易损伤脊髓。8岁以内的儿童不宜选择有压腿、后下腰等高难度的动作。10岁后是进入专业舞蹈训练的最佳时期，这个阶段骨骼比较完整，可承受一定强度的舞蹈训练。

古筝 5岁启蒙10岁最佳

学习古筝要考虑孩子的接受能力、手指条件以及孩子对音乐韵律的感受三个方面。一般来说，学习古筝大多数是从5岁开始，这个年龄已经具备基本条件，可接受古筝的弹奏训练。到10岁左右，孩子的接受能力明显增强。因此5岁开始启蒙，10岁时效果最好。

书法 硬笔6岁软笔7岁

一般建议硬笔书法的最佳学习时间是6岁左右，软笔书法为7岁左右，可以根据孩子情况适当浮动。这个年龄段的孩子腕力可以较自如地掌控毛笔等书写工具，可明显区分隶书、楷书、草书等类别，对文字也有了一定理解，可以为写一手好字打下良好的基础。

本文参考资料：

①《健康时报》2018-08-31《学特长有个最佳时间》

②《健康时报》2015-01-26《不靠谱的育儿习俗》

③《人民日报》2018-04-03《这10种兴趣爱好，这是学起最佳》

编辑：齐钰

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