如何正确缓解结膜炎（结膜炎不容忽视）

结膜炎是一种常见的眼科疾病，是结膜组织在外界和机体的作用下而发生的炎性反应，其病因分为细菌和病毒引起的。

结膜炎会对我们的眼球造成损伤。其中，细菌引起的结膜炎对我们视力的影响较小，其发病是由于分泌物小化脓后会吸附在眼角膜上，使患者出现视力模糊的现象。

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而病毒引起的结膜炎则会对我们的视力产生一定的伤害，患者会产生流泪、畏光和眼球疼痛等现象。

值得注意的是，结膜炎具有反复发作的特性,患者在痊愈之后，如果不注意用眼卫生，会再次患病。结膜炎的患者分布很广,其年龄可下至婴儿上至老人。同时其传播范围广,一旦出现一例感染病例后，短时间内会在患者身边大面积传播。所以，搞好结膜炎的预防工作很有必要。

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有效预防结膜炎只需三个小妙招！

1、补充维生素c：有助于提高眼睛的组织活性，起到预防结膜炎的作用。因此。我们在平时要多吃蔬菜水果,从中摄取足够量的维生素。

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2、忌酒忌辛辣、饮酒：辛辣食物对肠胃的刺激大,可刺激泪腺分泌泪水.在脾胃不和的情况下,很容易招惹结膜炎病菌；而饮酒之后的肝脏较虚弱、脾胃不合,人体免疫力下降。容易受到病毒的侵害，从而感染结膜炎病菌。

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3、平时饮食中尽量少吃生冷食物：因鼻腔有鼻泪管和眼睛连通，所以常吃生冷食物，容易造成鼻泪管过度分泌液体，导致泪腺分泌失调，伤害我们的眼球。

那么，结膜炎患者需要注意些什么呢？

1. 日常用品进行消毒：结膜炎患者日用品应与其家人分开存放，不要共同使用。此外，患者还需定期对自己所使用的日用品进行消毒，如毛巾、手帕等。

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2. 避免受到强光刺激：对于结膜炎患者，其眼睛的外部刺激性要弱于正常人。因此，患者需要避免眼睛受到强烈的光刺激。

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3. 注意佩戴保护眼镜：室外空气较差时，病毒或细菌可能在风中、或尘粒中携带，因此结膜炎患者需要做好眼部防护。建议结膜炎患者外出时，佩戴防护眼罩。

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温馨提醒，不管是对于想要预防的人还是患者来说，不熬夜、避免用眼疲劳和多放松眼睛都是非常关键的！

好啦，今天的阅读就先到这儿吧，再长一点，眼睛会累哟~