猕猴桃吃了血糖升高吗（这种水果的维C含量是猕猴桃的4倍）

有一种水果是很受大家欢迎的，可万万没想到的是，看似与维生素C无关的水果，却比“水果之王”猕猴桃的维生素C含量还要高出4倍！那就是冬枣。

冬枣中含有丰富的糖类和环磷酸腺苷，食用可以减轻药物对患者肝脏的损害，还可以调节免疫。但是白癜风患者要少吃的原因在于，冬枣的维生素C含量十分丰富，为了避免维生素C堆积阻碍皮肤黑色素细胞合成，建议白癜风患者少吃冬枣。

白癜风患者食用冬枣会有什么影响呢？

在每100g冬枣中维生素C含量在300毫克左右，普通成年人每天维生素C的推荐摄入量为100毫克。简单来说，只要每天吃三颗枣就能够满足一天维生素C的需要量。可冬枣脆甜多汁，一吃就停不下来，这样维生素C的摄取量一不小心就超标了。

维生素C通过破坏黑色素细胞生成黑色素来使人们美白，对健康的人来说是没有问题的。可是对于白癜风患者而言，过多食用冬枣，会使黑色素细胞无法生成黑色素，白斑不能好转，治疗得不到效果。所以，白癜风患者要少吃冬枣。

对于白癜风患者而言，除了少吃富含维生素C的食物以外，饮食方面还应该尽量避免辛辣、刺激、忌海鲜、发物；宜多吃瘦肉、蛋类及黑色类食物。青岛白癜风诊疗中心特别提醒：现在正值冬季，天气寒冷，白癜风患者朋友们也要注意适度添衣和调整空调温度，冬季阳光强度减弱，病情也相对稳定，此时坚持治疗，效果会比夏天好。

壹点号青岛白癜风研究所

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