怎样才能忘记最重要的人（如何忘掉一个重要的人）

对于两个遗忘进程不同的人，那个被迫需要去忘掉对方的，其实，你可以告诉你自己——

在一定时期内，允许自己不去做不想做的事。

无论是，因为你对我很重要，真诚地复盘——

感受那些ta给你带来的美好。因为留恋代表着，过去你感受过被爱。在你们的互动中，这些是你的财富。你千万不要因为对方先转身，就要强迫自己认为ta不在乎。

还是因为，你在ta身上有未完成情节，温柔地看到——

对不起，我原本可以跟你更好，或者，你真的误解了我，被忽视或者被抛弃的感觉不好，再或者，这场我们的故事，我以为我们可以走到最后，但……

面对它，这一步虽然很疼，但是却会让你走出来时，没有戾气，没有否定，只有一份沉淀。

也许我对你来说，只是你一段回忆，甚至可能是需要被你掩埋和全盘否认的回忆。但，你对于我而言，则是我生命里的一课，因为，不可能在一起的人，命运会安排他们相遇。

只是因为，这一生，你遇到谁，遇到的都是自己的碎片。而那些会离开的碎片，会割裂我们的心湖，也充盈补充了我们的生命完整性。

我们无法决定，对方怎么看待自己，但岁月温柔，则可以是，ta走后，你给自己的呵护。

ta走了，人所有的创伤都来自于分离，这是很久前学精神分析就记得的一句话，至少至今而言，我找不到理由反驳。但，对于分离的事实，无法改变时，你却可以有主观能动性改变对于“分离”的看法，这不是格局高低，而是接管“主动性”，为自己负责。

毕竟心动，用一次，少一次。用进化心理学的理论来说，旧时代，40左右就要行将就木了。而在这个时代，我们还能有机会心动，心痛，为关系中照见的那些“破碎”“脆弱”“焦虑”“紧张”……而患得患失，有人曾经陪你吵，陪你解决……即便最后，两败俱伤，但可以不是满盘皆输。

你内化了那些ta对你好的时刻，你提取了“我是值得被爱的”感受，你就会强化——

是的，我是可爱的。

你内化了那些ta伤害你的时刻，你提取了“ta怎么这样”的无力感，你就会强化——

是的，ta是不好的。

你无法整合这二者，那就只能提取——

忘掉ta，忘了那个对我而言重要的人。

但是，你也会忘了那些丰盈你的部分，这样，就太可惜了，不是吗？

毕竟每一次，面对痛，都是一次很好的成长。但，可以在你感受安全的前提下，慢慢来，祝福你。