影响身高的最重要因素是什么（影响个人身高的因素有哪些）

要说影响个人身高因素方方面面，个人身高也是每个人都比较关注，在意的问题，身高矮，长的不好看，找衣服难，找工作受到局限等！下面我就来说说影响身高的几个方面，只是个人方面的总结，可能有些片面，望各位参照一下就好了：

第一，影响身高因素，是个人情绪，个人情绪太多，个人心事太多，不能及时的发泄，不能及时的释放，抑郁太久，会影响身高的生长，你的个人问题太多，你的情绪，你的怨气太多，你负面情绪太多，对自己不好，对自己身体负重太大，会影响身高，自己还是不要太多的小情绪，应找别人说，应多出去走走，多参加活动，多锻炼，多运动，保持愉快的心情，不经常抑郁自己，多与朋友多沟通，才能释放身体，让身体快速长高，这是一个因素。

第二，影响身高的因素，是饮食方面，要多营养搭配，多营养均衡，多食绿色食品，多食蔬菜。不挑食。保持身体摄取的营养均衡。

第三，影响身高的因素，是遗传因素。这个因素影响你说大也，你说小也小，有的人父母很矮，但自己却长得很高，决定性因素的还是后天的养成，也有的人父母都很高，但自己却很矮，这说明后天锻炼不好，后天的养成有关。所以，后天的养成对身高的影响至关重要。

第四，影响身高的因素，早睡，不熬夜，睡够。这三点的归纳就是睡好觉，有足够睡眠，也是长高的一个重要因素，每天晚上不超过22点睡觉，每天保持好充实的睡眠，这是必须必要的，也是长高的首要任务。

要说影响身高的因素不只这四点，或许还有许许多多个点，平时多注意锻炼身体，每天保持愉乐的心情，才是健康身体，身高才高的重要决定性因素。