腹部皮下脂肪减脂（诗俪猫告诉你为什么腹部容易堆积脂肪）

自古至今，对细腰的追求好像都没有太大的变化，从楚王好细腰到8块腹肌和马甲线，从欧洲的束腰到流行网络的A4腰。也衍生出了非常多的瘦腹部的运动方法，什么踩单车、什么仰卧起坐等等，那么今天让诗俪猫来带大家了解为什么人体的腹部容易堆积脂肪及这些局部瘦身法真的有用吗？

首先，诗俪猫会发现其实大部分人开始发胖往往都是先从腹部开始的，这是什么原因呢？有些人认为可能跟我们长期伏案工作，腹部得不到锻炼，所以就导致腹部的脂肪堆积了。可是实际上，哪怕是长期不是久坐工作的人，也会产生腹部脂肪堆积的现象。这个其实表明，腹部的脂肪，跟我们长期久坐并没有太直接的关系，主要其实是跟腹部肌肉的类型有关。

人体的腹部与其他部位最大的区别也就是在于腹部的肌肉类型了。腹部的肌肉是属于平滑肌，而平滑肌对抗脂肪的能力是非常差的，这一点是导致人体腹部脂肪堆积最主要的原因。平滑肌不同于身体其他部位的骨骼肌，它主要是靠自主神经支配，而骨骼肌靠的是人体意识所支配的。平滑肌在功能上可以缩短和产生张力是人体器官发生运动与变形，也可以产生连续性收缩或紧张性收缩，使人体器官对抗所面对的负荷而保持原有的形状，也就说平滑肌主要作用的范围是以人体内脏为前提的。

通俗来说，这种肌肉的保护性很强，但相比于骨骼肌而言，不具有进攻性，而它的保护性主要是为了保护内脏，这样就会使得脂肪对它进行侵犯时，他不会主动攻击消耗脂肪，只会顾着保护内脏。也是由于它的这种特性，所以腹肌并不容易练出来，并且也会更加容易堆积脂肪，且有了脂肪之后也不容易赶走，所以无论是我们做多少关于腹部的运动都不会起到多大的作用。

所以最后诗俪猫想告诉大家的是，根本不存在所谓的局部瘦身法，哪怕你想要瘦腰瘦腿，你应该做的是进行全身的有氧运动，全身都瘦了之后，那么你想减的地方自然也就瘦了。

诗俪猫