蘑菇营养（蘑菇有什么营养）
食用蘑菇成分中含钾45％、镁20％、钠1.5％、钙1.5％、铁1％、硫8％、氯1％从蘑菇的矿物含量说，特别是钾、磷、硫的含量，跟水果不相上下，今天小编就来聊一聊关于蘑菇营养?接下来我们就一起去研究一下吧!
蘑菇营养
食用蘑菇成分中含钾45％、镁20％、钠1.5％、钙1.5％、铁1％、硫8％、氯1％。从蘑菇的矿物含量说，特别是钾、磷、硫的含量，跟水果不相上下。
且大多数蘑菇都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇有维生素A宝库之称。
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