羊水偏少要吃什么能补得上（羊水过少肿么破）

在做孕检时，被告知羊水偏少，该怎么办呢？羊水少绝大部分是跟准妈妈们的个人体质有关，并不是喜欢喝水的准妈妈羊水就一定多，不喜欢喝水的准妈妈羊水就一定少出现羊水少的情况时，准妈妈不要惊慌，其实羊水偏少是能通过饮食调整回来的，看看具体该怎么做吧，今天小编就来聊一聊关于羊水偏少要吃什么能补得上?接下来我们就一起去研究一下吧!

羊水偏少要吃什么能补得上

在做孕检时，被告知羊水偏少，该怎么办呢？羊水少绝大部分是跟准妈妈们的个人体质有关，并不是喜欢喝水的准妈妈羊水就一定多，不喜欢喝水的准妈妈羊水就一定少。出现羊水少的情况时，准妈妈不要惊慌，其实羊水偏少是能通过饮食调整回来的，看看具体该怎么做吧！

1、多喝水

缺什么补什么，羊水少多喝水！水资源来源方便，喝水无疑就是补充羊水最简单的方法了。喝水能够促进孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，从而达到增加羊水的目的。

PS：准妈妈千万不要试图通过饮用饮料来补充羊水。饮料既不能改善羊水偏少的症状，反而还会使准妈妈体内因为糖分积累过多，而丧失很多重要的营养元素呢！

2、多喝汤

如果准妈妈觉得白开水喝起来没有味道，非常难做到长期坚持大量的饮用开水来补充羊水，那么不妨试试多喝汤哦！管家为准妈妈推荐的汤类是鲫鱼汤，还有富含营养的鸡汤，补充钙质的骨头汤等。不过，在煮汤的时候要注意少放盐哦，如果在怀孕期间吃得太过咸的话，容易发生水肿呢！

3、多吃水果

大部分水果，都含有很多水份，所以准妈妈可以通过吃水果的方式来补充羊水。像普通的水果：梨子，苹果，柑橘，橙，弥猴桃等，含水量都很高哦！