换季嘴角长痘（假期饮食不节皮肤遭殃）

春节刚结束，大家都陆续开始投入新一年的工作中，却有人发现一觉醒来嘴巴周围竟冒出了不少痘痘嘴巴周围长痘的原因有很多，其中不良的饮食习惯是最主要的原因之一假期的大吃大喝，尤其是吃了太多辛辣、油炸食物以及进食冷饮，都可能是造成这些痘痘的罪魁祸首，今天小编就来聊一聊关于换季嘴角长痘?接下来我们就一起去研究一下吧!

换季嘴角长痘

春节刚结束，大家都陆续开始投入新一年的工作中，却有人发现一觉醒来嘴巴周围竟冒出了不少痘痘。嘴巴周围长痘的原因有很多，其中不良的饮食习惯是最主要的原因之一。假期的大吃大喝，尤其是吃了太多辛辣、油炸食物以及进食冷饮，都可能是造成这些痘痘的罪魁祸首。

不良饮食习惯是造成嘴角长痘痘的主要原因之一。

除此之外，造成嘴巴周围长痘痘还可能是以下几个原因：

1、便秘，导致体内毒素累积；

2、另外使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

3、如果是油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起成为痘痘。

4、体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。

嘴巴周围长痘怎么调理？

1、应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

2、配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。

3、保持良好心态，积极制定“战痘计划”。痘痘痤疮是每个人都很痛恨但是却都会经历的一个问题。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重，要劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。

4、人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。

5、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

如何预防嘴巴长痘痘？

1、注意饮食清淡，不要吃油腻。辛辣。油炸。膨化。等食品。这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。

2、大量喝水，是白开水，而不是饮料。多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。

3、刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的，因为某些物质经过长时间的发酵，会产生有害物质。

4、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。

5、不要使用激素类药膏，有的药膏会使痘痘病情加重，有些人会自行的买一个药，觉得涂抹之后还是会有效果的，其实会加深痘印的。

6、保持乐观情绪，保持充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。

本文转自：温州网