怎样挑选桑黄（购买桑黄前看到了这篇靠谱的桑黄辨别指南）

桑黄灵芝怎么选？避免踩雷，浪费钱、浪费时间，而且达不到预期的效果。

我是张勐，拥有十年桑黄灵芝产业经验，我来告诉你桑黄灵芝怎么选！

第一步，看色泽，古代文献描述“桑黄色如赤金”说明桑黄是一种颜色金黄的菌体，如果颜色发暗，呈现黑褐色或者纯黑色，与古代文献描述不符合，不选！

第二步，闻气味，桑黄除菌类清香外，没有任何刺激性味道，如果有其它添加剂或者刺激味道，有可能是染色或者存放不得当，杂菌滋生感染，不选！

第三步，看汤色，桑黄煮水后，颜色金黄，通透，呈现天然金黄色泽，自然饱满，色泽均匀，如果汤色偏浅或者发暗黑色，有可能是其它杂树黄或者其它菌种，不选！

第四步，安全性，桑黄无毒无副作用，长期使用对身体无任何伤害，正规厂家的桑黄原材在加工产品前，会做毒理实验，以确保桑黄安全属性是否达到生产标准，小型品牌商一般不会花费高额的检测费用，没有检测合格报告，不选！

为什么没病也要吃桑黄？

人体最主要的器官如神经系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统等均伴随年龄的增加而产生退行性改变，并因此使各系统和系统间的稳态调节发生障碍，对内、外环境改变的适应能力降低，因而易患病毒感染、结节、痛风、心脑血管疾病、肿瘤等。桑黄无毒，又可扶正固本，久服多服不但无害，还可对人体进行稳态调节，使因年龄增长而降低的免疫功能恢复正常，从而起到有病治病，无病强身的效果。

桑黄呵护女性健康

雌激素在女性健康方面十分重要，但女性一生至少三分之一时间体内雌激素缺乏。对于中老年女性而言，补充雌激素更是必须的，但不恰当地补充雌激素，会使患心血管疾病及血栓性疾病的几率大大增加。雌激素与癌症也有不可或缺的联系，如子宫内膜受到过度雌激素刺激并缺乏孕激素拮抗可促进子宫内膜癌形成。

2019首届中国桑黄产业发展大会上三峡大学教授汪鋆植表示：

桑黄可以作为天然雌激素代用品，对维持女性第二性征、调节代谢、促进骨骼的生长发育等方面能与雌激素一样发挥重要作用。

桑黄中所含Hispolon等多种成分具有选择性雌激素受体调节剂的特点低浓度或雌激素不足时，具有雌激素作用，高浓度或雌激素过量时，具有抗雌激素作用。

同时，Hispolon等成分对内源性雌激素分泌有调节作用

Hispolon即具有抗癌作用，又具有雌激素样作用，因此替代雌激素更安全。

我是张勐，拥有十年桑黄灵芝产业经验，有关桑黄任何问题都可以在下方评论区留言，希望可以成为您的长期健康伙伴！