抓住这3点让宝宝身高超常发挥（担心宝宝个子矮）

同事给我打电话说她很焦虑，因为她家宝宝满月体检被告知身高不达标。我安慰她，他们夫妻俩一定会把大高个的基因遗传给宝宝，并且提醒他，一定要抓住宝宝的“猛涨期”，让宝宝身高突飞猛进。

挂断电话，看着怀里的甜宝，我感到好欣慰，因为甜宝前几日四月体检时，身高65cm，儿保医生说属于偏上身高。

可是，在甜宝满月体检时，医生说他个子偏矮，100个宝宝里，他属于倒5以内。当时我的心拔凉拔凉的，担心地问医生，我和娃他爸都不高，宝宝会不会也很矮，医生说，遗传是很重要，但只要加强营养，抓住宝宝猛涨期，宝宝一样会超越父母，有一个比较好的身高。

听了医生的话，我有点信心了，既然甜宝不能赢在身高的基因上，那就注重后天养育，抓住他的身高猛涨期，好好长个子。

专家指出：一般来说，过了青春期，也就是过了18-23岁，身高就不会再长。因此，在孩子成年之前，家长都可以通过外界环境因素，促进孩子身高的增长。

不过，宝宝一岁以内，他无法自主完成运动、饮食等活动，全靠家长养育，而且，这一时间段，是宝宝生长发育最快的阶段，常常让大人觉得宝宝“突然长大了”，所以这一时间段，家长要特别重视。

婴儿一岁前会经历7个猛涨期，“猛涨期”又称作“快速生长期”，是婴儿生长发育过程中最重要的时期。这些时间节点，你会发现，宝宝身高、体重、头围等生理指标都会迅速增长。

这7个猛涨期分别指：

出生后7-10天；

出生后2—3周；

出生后4—6周；

出生后第3个月；

出生后第4个月；

出生后第6个月；

出生后第9个月前后。

猛涨期一般持续2—3天，有时候能维持一周左右。

一、猛涨期宝宝会出现这些表现，宝宝符合，不要焦虑，正确应对

家长可能会想，如果看出宝宝身高、体重明显增加了，那岂不是已经错过了猛涨期别担心。如果你家宝宝有这些表现，说明他正在经历猛涨期，家长要特别关注。

1、宝宝频繁进食

进入猛涨期的宝宝，奶量会突然增加，并且频率提高，宝宝按时间本来要三四个小时喂一次奶，可在猛涨期刚一个小时就又要吃奶。母乳宝宝恨不得一天都挂在妈妈乳房上，不给吃就哭闹，扯妈妈乳房，奶粉宝宝，平时的奶量现在也满足不了他了。

在进食时，宝宝表现得会很饥饿，双手不停挥舞，但吃的时候又是“吃吃玩玩”的状态。

家长如何应对？

对于猛涨期频繁进食的宝宝，家长要按需喂养，也就是宝宝想吃就吃，不给宝宝定时喂养和设定喂养时长。因为宝宝处于猛涨期，他身体需要更多的营养来完成生长。

2、宝宝频繁夜醒

小月龄的宝宝进入猛涨期后，会表现得睡前闹腾，夜里惊醒，从一晚上醒两三次，变成一晚上醒四五次，睡眠质量很差，就算睡着，也会双手揉脸，嘴里哼唧，双腿乱蹬。

大月龄的宝宝本来已经可以睡整觉了，但在猛涨期，因为他们大运动的发育，导致进食量突增，需要没完没了的喝奶。加上，此时宝宝已经会翻身，他们身体会不自觉地在入睡后进行“练习”，然后自己把自己惊醒。

家长如何应对？

猛涨期的宝宝白天爱睡觉，晚上睡不好。家长在白天，要让宝宝最少睡三次觉，其中，两次一个小时内的小觉，一次两到三个小时的大觉，如果宝宝睡太多，太久，不要叫醒他，此时的宝宝需要更多的睡眠，这样他才不会因为晚上睡不好，导致精神不振，体能跟不上。

晚上9点到凌晨1点是宝宝睡觉的黄金时间，此时宝宝生长激素分泌是白天的5倍，所以，这个时间段前，家长要卡准时间，对宝宝进行“密集喂奶”，让宝宝睡在黄金时间上，长个子，长大脑。

假如宝宝9点要进入深度睡眠，那么，傍晚6点—8点，宝宝就应该多运动，消耗精力。此时间段，家长可以给宝宝安排玩耍、洗澡，并进一奶，等到八点半左右，家长再给宝宝喂一次奶，并进行睡前小仪式，如抚触，讲睡前故事等，给宝宝营造睡觉氛围。这样，宝宝就会在黄金睡眠时间上睡个好觉。夜里，如果宝宝睡着时，手脚不停动，扭头揉脸，只要没醒，家长不用叫醒宝宝，轻轻拍拍宝宝，给他安全感，让他继续睡觉，如果宝宝醒来是饿了，就给宝宝喂奶。

3、宝宝心情烦躁

猛涨期的宝宝心情很容易烦躁，他们会没有征兆地哭，甚至上一秒开怀大笑，下一秒就哇哇大哭。此外，宝宝吃奶时也很容易因为烦躁，变得又气又急，撕扯妈妈的乳房，不停地蹬腿。

家长如何应对？

处于猛涨期的宝宝，情绪变化大，超级粘人，这也很容易引起家长的烦躁。作为父母，我们要理解眼前那个还不能自理，把我们当做唯一的宝宝，全心地接纳他，陪伴他。

家长要多和宝宝互动，如亲子游戏、聊天等，在和宝宝的身体接触，语言交流中，缓解宝宝的不良情绪。家长也可以多带宝宝去户外，吸收新鲜空气，接触有趣的事物，以此来分散宝宝的注意力。

4、宝宝出现“生长痛”，

宝宝猛涨期也会痛，因为他的大脑和身体都在快速发育。这种感觉就像我们小时候长个子时，腿会抽筋，酸痛一样，所以，宝宝猛涨期也很不舒服，而且，他们无法用语言表达自己的感受，只能通过哭闹、烦躁、吃奶、睡不好来表现。

家长如何应对？

如果宝宝因为生长痛身体不舒服，情绪崩溃，家长要做到有耐心的陪伴，安抚宝宝，不可给宝宝私自用药，如果宝宝表现异常，要去咨询儿科医生。

二、如何区分宝宝是“猛涨期”还是“肠胀气”

新手爸妈常常区分不了，宝宝难受到底是因为“猛涨期”还是“肠胀气”，因为这两种时期，宝宝都会表现出爱哭闹、频繁吃奶、睡不好的状态。

如何区分呢？记住以下几个区别。

首先，宝宝在“猛涨期”喝完奶后，他会变得安静且满足，但宝宝在“肠胀气”时期，会因为奶喝多了加重了肠胃负担，造成身体不适，哭闹得更严重。

然后，宝宝“猛涨期”哭闹时，大多是不停地哭，然后手舞足蹈，而宝宝“肠胀气”时，因为腹部不舒服，他会本能地蜷缩双腿压向腹部，并且爱使劲放屁，脸憋的通红，

其次，“猛涨期”一般不超过一周，过后，宝宝会进入嗜睡期，而“肠胀气”会断断续续好久，直到宝宝肠胃发育完善。

一岁以内的宝宝并不是“线性增长”，“猛涨期”就是宝宝飞速成长的阶段。

有的家长说宝宝的“猛涨期”，就是自己的“噩梦期”，确实，这个时间段的宝宝很难带，曾经的天使宝宝可能会突然变得不可理喻，难以对付，但是，我们就是宝宝的唯一，经历“猛涨期”各种不舒服，宝宝最需要我们的自信呵护，当宝宝猛涨期过后，衣服变小了，突然会翻身、爬行或者叫爸爸妈妈时，那一刻你肯定很幸福。

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