登山必备物品有哪些（登山注意事项）

登山装备有哪些去登山之前必要的装备要准备拐杖可以就地取材自己制作，也可以出发前准备运动鞋要选择材质柔软，轻便耐用的鞋子背包是必备物品，便于盛放食物和工具刀具要准备，可以是军用刀、螺丝刀等外出登山要准备机械手表，便于掌握时间登山可能遇到意外情况，带一只手电筒，便于在夜间照明外出活动时，火种必须配备，带一个打火机是明智的选择除此之外还应准备压缩饼干、常用应急药物、雨衣、水杯、干净衣服、小剪刀、帐篷等，今天小编就来聊一聊关于登山必备物品有哪些?接下来我们就一起去研究一下吧!

登山必备物品有哪些

登山装备有哪些

去登山之前必要的装备要准备。拐杖可以就地取材自己制作，也可以出发前准备。运动鞋要选择材质柔软，轻便耐用的鞋子。背包是必备物品，便于盛放食物和工具。刀具要准备，可以是军用刀、螺丝刀等。外出登山要准备机械手表，便于掌握时间。登山可能遇到意外情况，带一只手电筒，便于在夜间照明。外出活动时，火种必须配备，带一个打火机是明智的选择。除此之外还应准备压缩饼干、常用应急药物、雨衣、水杯、干净衣服、小剪刀、帐篷等。

登山注意事项

外出登山很多问题要注意。比如登山前应该制定好登山的路线，事先确定营地，找一个向导。出发前准备必要的食物和装备，夏季外出登山要带够足量的水，雨季外出登山要准备雨衣，常用的药物应准备。准备止血绷带，发生意外情况用得着。登山出发前做热身运动，比如肌肉伸展运动。登山的过程中专心致志，注意路面情况，拍摄风景的时候选安全稳当的地方，不在危险的路面逗留。

登山有什么好处

登山对身体有好处，登山的时候眺望远方可以保护视力，山区空气清新，登山能呼吸到新鲜空气，对肺部有好处。登山可以增加肺活量、增强肺功能、增强心脏收缩功能、让肢体协调能力更完善、让肌肉更发达、增加身体灵活性。登山是有氧运动，能消耗脂肪，可以减肥。登山的时候新陈代谢被促进，可以帮助排出身体垃圾。人在登山的时候精神压力得到放松，能让人保持健康的心态。