眼睛近视吃什么(一定要注意了)
维生素A,最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等,胡萝卜,菠菜,咸菜、红心甜薯、南瓜、辣椒等蔬菜中含的维生素,能在体内转化为维生素A,今天小编就来聊一聊关于眼睛近视吃什么?接下来我们就一起去研究一下吧!
眼睛近视吃什么
维生素A,最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等,胡萝卜,菠菜,咸菜、红心甜薯、南瓜、辣椒等蔬菜中含的维生素,能在体内转化为维生素A。
富含蛋白质、肽类,某些氨基酸,如牛磺酸,核酸等。
决明子,菊花,山楂,珍珠粉等保健茶,冲剂和胶囊。
近视眼患者忌葱、蒜及辛辣、刺激性食物,少食甜品。
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