年轻人得了肠癌该怎样做好预防（哪些方法可以有效预防大肠癌呢）

大肠癌又称为结直肠癌，是目前最常见的肿瘤，占所有肿瘤的发病率和死亡率的第三位，且有增加的趋势。目前人群发病率已达40/10万，每1万人就有4人发生结直肠癌，所以说大肠癌是离我们距离最近的恶性肿瘤之一。

由于早期结直肠癌往往没有明显症状，病魔只是在我们体内“偷偷地、悄悄地”生长，让我们无法早期感知，从而错过了发现早期癌的最佳时机。下面列举的预防措施，主要是为了减少癌变机会和早期发现病人、早期治疗。

如何预防大肠癌呢？

大肠癌筛查可挽救患者生命，可预防的大肠癌比例高达90%，因而对于年龄大于40岁的人定期筛查有重要的临床意义。

①40岁以上的普通人群，无论男女，均应做一次肛门镜检查，如有阳性发现，在做完治疗后应该定期复查。

②有肠癌家族史的人群，可将初检年龄提前到35岁。

③有不良生活习惯，抽烟、喝酒、饮食不规律或暴饮暴食或大鱼大肉，喜欢吃腌制食品和烧烤，工作压力大、经常熬夜。

④肠道不适，可表现为下腹痛，大便习惯或性状的改变，比如每天排便一次变为排便多次，或者便秘、便稀、便血、鼻涕状粘液血便等。

大肠癌免费普查信息：

免费项目：

①专家指诊②电子肛门镜③结直肠肿瘤风险评估④肛肠病治疗指导

定点医院：

天津医博肛肠医院（南开区红旗路与雅安道交口）

哪些食物助于预防肠癌？

1、红薯：含有较多的胡萝卜素、赖胺酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防直肠癌。

2、南瓜：含有极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，多食用可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。

3、芦笋：它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。

4、大蒜：大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

5、绿茶：有助于预防和抗癌，茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

6、萝卜：含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用。萝卜的辣味来自芥子油，可刺激肠蠕动。萝卜含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素。所以它们具有极好的防癌作用。