如何改变自律心态（如何修炼极度自律的心态）

好像很久很久没有看微信公众号了。早上醒来天光大亮，眼睛还未完全睁开，先听见外面淅淅沥沥的雨声，好像半夜时分就开始下了。朋友特意请了假说今日出门去逛街，一看这天气，又倒下去继续睡了。

于是也跟着没起，窝在被子里看完了昨晚上未曾看完的小说。只是，所剩不多，大约一个小时就看完了，找了本时间管理的书看了一阵，歇息一下时在一大堆未阅读的公众号推送文章里看到【书单】今日推送的文章《如何修炼极度自律的心态？》，于是点了进去。

是篇很有意思的文章。看到作者说自己玩游戏，但因为珍惜时间所以只是偶尔玩就觉得这种观点很合我意。我最开始玩剑三每天起码玩七个小时。后来某一天充点卡的时候算了下总共的点卡时间居然足够我写两部小说，就有意识地控制游戏时间了。

觉得文章标题与内容其实并不相符。这更像是一篇教人怎么制定人生计划的文章。看到第一个问题后面说到最爽的生活是不用上班，每天睡到自然醒，说实话，这对我这种懒癌晚期患者来说实在太有诱惑了。四个问题，其实是先写出人生的大目标，然后将这个大目标分成很多个小目标，规定完成每一个小目标的时间。这相当于游戏里的升级打副本，25级可以进什么本，35级进什么本，直到最后满级去打终究BOSS。

文中列举的所谓三个普通人的例子还是问到了鸡汤的味道。说是普通人，其实他们的起点并不低，本身已经具备通关副本需要的技能，而真正的普通人是，连技能都不熟练，是完全的新手。

但这并不妨碍我们去制定一个人生的终究目标。曾听到有人说，这个时代，只要四肢健全，就不可能会饿死。这话是有一些道理的。没有文化的人，可以去工厂里做普工，去餐馆里端盘子洗碗，或者清洁工都可以；文化水平低的，可以做销售，摆地摊，或者买个推车卖小吃等；而文化水平高的，可供选择的就更多了。最怕的，是我们摆高姿态，脸皮太薄太爱面子，或者贪图安逸却偏偏没有跟贪图安逸所搭配的本事。

那些抱怨命运不公，社会黑暗，被上天虐待的人，其实都是自己作死作的。

以下为摘录部分：

【一】我也会偶尔玩游戏，每次玩2盘就心急火燎地下线，赶紧开始读书写作。我认为我的时间价值千金，可以适当放松，但绝不能挥霍。

【二】在社会上接触了这么多人之后，你认为，哪一类人最自律？我的答案是老板。当一份300万的合同送到你面前时，你还会说：“等我上路塔推完再接”吗？

【三】你之所以不自律，因为你始终把自己定位为打工的状态。改变你的唯一方法，就是去做一个老板。我不是鼓励你辞职创业。我是建议你，放弃打工者心态，去做自己人生的老板。

【四】不要宅在房间，多去认识优秀、聪明的人。工作中，生活中遇到形形色色的人，问他们除了上班，还在靠什么赚钱，问他们5年后的目标，他们今天如何为未来布局，你会发现一片新世界。

【五】不要觉得自己有什么了不起，有些你看起来其貌不扬，层次比你低的人，倒腾些五花八门的生意，赚的钱比你拿“高薪”多得多。

【六】这世界上有无数种活法，别人没有义务帮你找到适合你的，你必须自己去寻找。

【七】滚雪球的反面是吃老本。比如接很多简单的兼职。业余接写文案单子，婚礼拍摄单子等低难度的case，本质是用自己的时间去换钱，但能力没什么提升。滚雪球的本质则是用时间去换能力。

【八】你可能发现之前定的任务太急，你根本达不到。只有2种办法，要么降低你最爽生活的配置，如果不想将就，就推迟实现时间。

【九】如果你最终定的目标是10年过上“最爽的生活”，从这一刻起，年份对你来说不再是一个麻木的数字，它变得极其敏感——

因为2027年1月4日将是你的自由之日，当你今天为梦想按计划完成应尽的工作，你就离梦想扎扎实实地靠近一天。

还想玩守望先锋？去吧，没人拦你。但你要知道，暴雪的老板已经过上他“最爽的生活”，而你浪费一天接近梦想的时间，你人生中要多挤一天地铁去上班。

【十】从现在开始，你的人生，是有进度条的。时间不回头地往前走，你的进度条跟上了吗？

NO.1 我最爽的生活是什么样？

你可能觉得双休加上不加班就是最爽的生活，但这根本不是，最爽的生活是不用去打卡上班，每天睡到自然醒。当然，这只是一个参考答案，尽管大胆地写出来吧。

NO.2 过一年最爽的生活，需要花多少钱？

有些人一年10万就够，有些人一个月10万都不够。而最爽的生活，绝对是想买就买，不必有所顾忌，所以肯定会超过现在一年的总消费额度。

NO.3 怎么轻松地赚到这么多钱？

文中的例子：

喜欢口若悬河，在聚光灯下演讲，享受鲜花与掌声，那就发展自己能力去做个培训师，或是卫视栏目的嘉宾；

讨厌交际，讨厌处理复杂的人际关系，喜欢独处和自由，可以去职业炒股，或做个顶尖的手艺工匠。

NO.4 你打算多少岁滚出雪球，过上“最爽的生活”？

文中举例：

如果你选择自媒体，你希望一个月赚5万元，那么你怎么也要有20万公众号粉丝，从现在开始，你一周至少要输出3篇高质量文章，你要2年内完成写书，3年内组建完善自己的采编团队，5年内发表第一次大型演讲，登上卫视成为嘉宾。