小孩子多大才能不经常性尿床（这个年龄后孩子还尿床）

关于尿床这个话题，提起来每个人可能都不陌生，小时候大家都有过这个经历，甚至到现在都是一个笑资。还别不信，回家问问妈妈就知道了。笑话归笑话，由此可见，孩子尿床是一个非常正常的现象。但是，如果尿床过于频繁，那可能就有问题了。小雨的宝宝今年5岁了，可隔三差五还是有尿床的习惯。白天给宝宝说得好好的，可到了晚上宝宝似乎还是抑制不住的尿床。这可让小雨着急了，就带着孩子去了医院。去医院检查后医生告诉小雨孩子得了遗尿症。小雨这才醒悟，原来孩子频繁尿床不是没有养成好习惯，而是因为得了遗尿症。那么，如何判断孩子尿床是正常还是不正常的表现呢？尿床家长该怎么帮助孩子？

遗尿症俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。一般至4岁时仅20%有遗尿，10岁时5%有遗尿，有少数患者遗尿症状持续到成年期。没有明显尿路或神经系统器质性病变者称为原发性遗尿，占70%～80%。继发于下尿路梗阻、膀胱炎、神经源性膀胱（神经病变引起的排尿功能障碍）等疾患者称为继发性遗尿。患儿除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。

当孩子经常出现尿床的现象且无法自主控制，白天容易出汗，易疲劳，而且睡眠昏沉难以叫醒，被强行叫醒后不知所措，出现尿不出尿不尽的情况且持续时间达半年时，出现以上现象父母就应该注意了，及时带孩子去医院检查，否则会影响孩子一生幸福。

那么5岁以后还有不自主的尿床习惯，

家长该怎么做呢？

大一点的孩子尿床后，都会有羞愧感。父母应该消除孩子的紧张情绪，把孩子从屈辱敢中拉出来，要帮助孩子查找原因和孩子一起面对尿床的困扰，鼓励孩子树立战胜尿床的信心。切记不能责怪孩子，这样会加重孩子的尿床现象。

首先，睡前要少喝水，临睡前提醒孩子小便。孩子补充水分尽量放在白天，限制晚餐喝稀饭等水分较多的餐食。在临睡前提醒孩子小便，每天提醒直到孩子养成习惯。

其次，训练孩子膀胱功能。在孩子白天有尿意的时候，有意识地憋尿1~2分钟，在排尿时可尿尿停停，以便孩子逐渐适应用自己的意志控制排尿，以提高他的膀胱括约肌的控制能力。

最后，让孩子睡前不要太兴奋，白天别太疲劳。孩子睡前不要让他做大运动，不要玩的过嗨，要保证其安静入睡，避免大脑过于兴奋。白天也别太疲劳。白天过于贪玩会让孩子身体过于疲劳和精神紧张。一到晚上就睡得很沉不容易醒来导致尿床。所以，孩子的起居要规律，最好能让他睡个午觉。

孩子经常尿床不要怕，不要把遗尿症当成难治之症。父母要和孩子一起面对，共同解决。通过日常的一些辅助手段，和孩子配合，指导孩子进行膀胱质量的改善，加强外尿道括约肌和腹内肌控制。