调整生活方式其实真的很简单（生活可以很简单）

一个人被烦恼缠身，于是四处寻找解脱烦恼的秘诀。殊不知，并没有谁捆住你的手脚，真正难以摆脱的是困于心中的那个瓶颈。打破心中的瓶颈，清除掉心中的垃圾，你就可以在属于自己的天空中自由飞翔。

人之所以不快乐，就是因为活得不够单纯；其实不要去刻意追求什么，不要向生命去索取什么，不要为了什么给自己设置障碍，简单而自然，本身就是一种幸福。

人心随着年龄，阅历的增长而越来越复杂，但生活其实十分简单。保持自然的生活方式，不因外在的影响而痛苦抉择，便会懂得生命简单的快乐。

人生当中，许多时候，我们并没有机会和时间进行抉择。人生的抉择是最困难的，也是最简单的，困难在于你总是在抉择面前思考再三，简单在于你根本不去考虑抉择的问题，而是遵循生命的自然方式。