甘油三脂太高会产生什么不良影响（罪魁祸首可能是这5个）

甘油三脂有叫做脂肪，主要是由食物脂肪以及肝脏一起合成的。甘油三脂是不溶于水的，可以和蛋白质结合组成脂蛋白，从而在血液中循环运转起来。甘油三脂可以说是血脂检查中一项很重要的指标。要是甘油三脂偏高的话对患者来说是有一定的影响，因此需要控制好甘油三脂的情况。不过甘油三脂高一般是怎么引起的？

甘油三脂高是怎么引起的？

1、饮食不当是造成甘油三脂高的主要原因。要是摄取大量的脂肪类或者是动物的脂肪类的食物，这样就会造成体内的甘油三脂偏高。另外过多的碳和化合物，特别是加工比较精细的食物进入体内都会造成体内的血糖升高，经过合成之后会造成更多的甘油三脂。

2、喝酒也会导致甘油三脂高。因为喝酒会刺激人体的甘油三脂的加速合成，所以才会导致这个情况的出现。

缺乏运动也会导致甘油三脂偏高。因为缺乏运动之后，人体的脂肪就得不到有效的代谢，这样就容易造成甘油三脂偏高。

3、长期时间的情绪比较激动、失眠或者是过度劳累、生活比较焦虑等一些不好的生活习惯或者是情绪都是会导致体内的脂肪代谢混乱，从而会引起甘油三脂偏高情况的出现。

4、原发性遗传也会导致甘油三脂偏高，比如说父母有高血脂、冠心病或者是糖尿病等一些疾病。

5、当人体出现肝病、甲状腺功能减退、动脉硬化或是是肾病综合征等一些疾病的话都是会引起甘油三脂飘过的情况。如果是疾病引起甘油三脂高的话就需要注意了，最好是去医院做个检查看一下比较好。

出现甘油三脂高的患者最好是去医院进行检查以及复查，首先需要进行肝功能检查或者是B超等一些影像检查等，从而了解一下身体内有没有潜伏的一些疾病，这样再进行药物治疗。甘油三脂偏高与平时的饮食关系是非常大的，所以在平时需要控制饮食，这样对能预防甘油三脂偏高情况的出现。饮食上最好吃素食，但不能长期吃素食，否则的话饮食成分不全面，这样可能会造成体内的胆固醇增高情况的出现。在平时吃饭的时候最好是在半个小时之前喝水，这样能加速体内的脂肪分解，降低甘油三脂。当然，适当的运动是不能少的，因为运动能消化体内的脂肪，而且能避免甘油三脂偏高情况的出现。

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