鸡胸肉沙拉早餐（鸡胸肉蔬菜沙拉）

By 抹茶16

用料

• 鸡胸肉 一块（约150克）
• 番茄 一个
• 黄瓜 一根
• 胡萝卜 1/4个
• 玉米粒 少许
• 盐（腌制用） 适量
• 生抽（腌制用） 1勺
• 油 适量
• 沙拉酱 适量

做法步骤

1、准备好所需材料

2、鸡胸肉洗干净加入一勺盐并涂抹均匀

3、加入一勺生抽将鸡胸肉腌制十五分钟

4、胡萝卜切成丁并焯下水

5、黄瓜洗干净切成薄片

6、番茄洗干净切成薄片

7、锅内放油烧热放入鸡胸肉

8、煎至两面金黄即可出锅

9、将鸡胸肉切成小块周围放上蔬菜

10、挤上沙拉酱放上水果玉米粒，一道清爽又开胃的鸡胸肉蔬菜沙拉就完成了。

小贴士

炎炎夏日不妨试试这款鸡胸肉沙拉美味低脂又健康。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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