困住蚂蚁的办法（阿姨每晚感觉双腿有无数蚂蚁在爬）

杭州今年69岁的余阿姨患了一种怪病，每当夜幕降临的时候，一旦她想要躺下来休息，她的两条腿上像有蚂蚁爬，又像是过电，但是起来活动活动腿，或者是敲打敲打腿症状就消失了，等到再回到床上的时候，症状又出现了。

这四十年来，余阿姨寻医问药，但效果一直都不好，直到最近走进了医院，谜底终于揭开了……

退休前的余阿姨是一家厂子里面的会计，她工作兢兢业业，可还是遭到了同事的闲话，说者无心听者有心，余阿姨本身就是一个内心脆弱、敏感的人，捕风捉影的话传到余阿姨耳朵里，成了她的心病。她总是把这个事情闷在心理，开始出现失眠了。

一到晚上躺到床上，下肢就出现不适感，似痛非痛，无法形容，不断地想要去活动双腿，伴肌肉抽痛，自己按摩或敲打可以缓解。余阿姨曾经到当地医院就诊，给予安定治疗，症状缓解了很多。但是因为担心安眠药的副作用，在症状稍有缓解的时候，她就选择了停药。

40多年来，类似的症状时有时无，时缓时急，但都在承受范围之内。最近3年，症状再次出现，且发作较为频繁，白天休息时也有类似情况出现，尤其是精神紧张或疲劳时较为明显，伴夜间多梦，白天嗜睡，有时发呆、愣神，易受惊吓。余阿姨的女儿很担心老母亲的病，将其带到了浙江一三甲医院的睡眠医学中心就诊。

医生给余阿姨做了PSG（多导睡眠监测）检查，诊断为“不宁腿综合症”，并安排住院治疗。在余阿姨住院期间，医生治疗给予缓解神经痛及改善神经递质的药物治疗后，十天的时间，余阿姨就症状明显好转出院了。现在，余阿姨终于能够躺在床上睡个安稳觉了。

什么是“不宁腿综合症”

据医生介绍，“不宁腿综合症”，各年龄组均可发病，中老年人多见，女性患病率多于男性。

其主要以夜间睡眠时，双下肢极度不适感，强迫患者本人不停地活动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。这种不适感有“撕裂感”、“蠕动感”、“灼烧感”、“刺痛”、“瘙痒”或其他难以描述的异常感觉。

其实门诊也时常遇到类似的病人，如果发现有以下几种表现，要高度怀疑是否患有该疾病：

1. 双腿不适感迫使我们走动或活动，活动后不适感缓解，有时累及上肢或肢体的其余部分；

2. 休息或不活动（躺着或坐着）时，不适感出现或加重；

3. 只要活动，不适感可部分、甚至完全缓解；

4. 不适感仅发生在晚上，或者晚上比白天严重。

如果症状不严重，又不能及时就医，可以先尝试一下几种方法去缓解：

1. 注意睡眠卫生以及规律作息；

2. 减少咖啡及含咖啡的饮料、戒烟酒；

3. 睡前热水沐浴，或泡脚后用手搓脚心，至到发热为止，帮助腿部血液循环；

4. 避免白天过度嗜睡；

5. 白天不要过度的体力运动；如果以上方法都难以缓解您的不适，那请及时就医，明确病因及时的治疗。

原标题：女子夜夜感觉双腿有无数蚂蚁在爬？难受到崩溃！原来是它作怪

来源：杭州交通918

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