燕窝最好的养颜方法（最好吃的燕窝吃法）

一个好的饮食习惯是可以从内而外改变一个人的，不知道大家是否了解？我们买大量的护肤品不如吃上一碗燕窝来改善皮肤，美味的燕窝不仅满足了我们的胃，而且还把我们的皮肤养得白白嫩嫩。燕窝有养阴润燥和益气补中的作用，我吃了三个月就明显感觉皮肤变嫩变白变紧致了呢。今天就来给大家介绍一个超级美味的燕窝吃法，那就是椰汁燕窝~虽然燕窝有千百种吃法，我唯独最爱这一种，椰汁和燕窝融合在一起，口感丝滑~

1、泡发

燕窝用纯净水浸泡4-6小时，中途换水一次（纯净水可以让营养不流失，如果没有纯净水也可以用凉白开）

2、撕条

泡好的燕窝顺着纹理撕成一条一条

3、挑毛

有些燕窝有黑色的脏东西，把他挑出来用纯净水冲洗干净，沥干水分

4、炖燕窝

将清理好的燕窝放进炖蛊，加椰汁，要正好没过燕窝，隔水炖一个半小时

小提示：

传统中医认为，燕窝在早上空腹或者晚上睡前吃更好哦

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