中长发卷发显老气（告别掉发稀疏塌扁）

年少无知的时候，有多少人迷恋洗发水广告里代言人的发质，梳子放在头顶松手可以一滑到底，到后来才发现，不仅难以做到一梳到底，连基本的发质健康都难以保障。 发梢的分叉枯黄反而是小事，如果要面对塌扁、油腻、贴头皮、发量稀疏还掉发的问题，那宁可顶着蓬松爆炸的狮子头。 脸蛋可以化妆，发根无法轻松造假，拍照量远大于平时的十一，更需要一头蓬松健康的头发。

“为什么我就是不能保持蓬松的造型？勤奋早起做的造型，却不能光鲜亮丽的不借助发胶定型一天，通常，包括2个因素: 首先，先天发质细软，无生气，虽然易定型，但难以维持，随着时间、外力的作用走形。其次，头皮出油，让发丝黏腻，视觉上造成发量变少，此外，出油也会加重发丝负担，难以保持挺立。这两个问题的重点都是：头皮和发根头皮油腻会导致发根支撑力不够，从而导致整个发型瘪踏。发根本身支撑力不够，再怎么折腾也都会贴着头皮导致发量看起来很少。如果头皮和发根都不健康，那别说发型了，脱发什么问题也不会少。

解决方案NO.1寻找根本原因在一般情况下，出油、头屑等问题在洗发后隔天，如果在吹干的过程中，或者短时间内出现头屑、出油、发根无力等现象，可能洗发水过于滋润或者未冲洗干净。如果一直是有头屑出油发根无力的情况，要考虑是否脂溢性皮炎，需前往皮肤科进行检查。如果确诊为脂溢性皮炎，除了医生开出的专用清洁头皮洗发剂外，更换控油滋养洗发水、多食用蔬菜、减少油炸类饮食摄入也可控制其发作。还有种可能要考虑是否脾肾比较虚弱，这两个也是导致脱发和白发的重要因素。解决方案NO.2彻底清洁你的头皮并倒着吹头发比把发水从超市开架货换成健康无硅油更重要的是，你的头皮，洗干净了吗？

解决方案NO.3促进毛发生长 生姜护理生姜切片，在洗发后按摩头皮，再以清水冲洗，对于敏感头皮，可把生姜切片，加水用大火熬煮，待凉却至适宜温度后低头把头皮浸入生姜水中。具有控油、杀菌、促进毛发生长的功效。 生发产品目前市面上的生发产品，大多是针对脂溢性脱发，少部分如资生堂不老林、柳屋的发根滋养液、卡诗最高端系列的生发组合之类，对循环不畅型脱发及瘪塌有一定的效果。就是使用起来需要有耐心，坚持使用。解决方案NO.4食补但是别补错发量的多少和头皮的毛囊数、毛囊健康有关，虽然众所周知的养发食物：黑豆、黑芝麻、核桃等并不能直接帮助发量根数变多，但能够加速头发生长，以及发质的强韧，也就是不易掉发。要尤其注意的是，不要把炒熟的黑芝麻就直接吃了，很可能因为热性过重导致脱发加剧！建议去某宝搜寻九蒸九晒的黑芝麻制品，消除热气滋养头发的同时滋补脾肾，内调好了才是不脱发的关键。“还有什么生活细节能让头发蓬松？Tips 1巧用分层修剪，增加头发支撑力及腰长发是不少女孩们的梦想，在实际养成中，由于长发自身重力大，容易对头皮形成向下的拉拽，发根难以维持挺立。有些对赚钱有强烈需求的理发师，会跟你说做发根定位啊烫头发啊之类让头发蓬松。嗯，这有一定的效果，但是会伤头发。其实真正蓬松慵懒的头发，主要靠的是修剪的技术，不要过多计较头发的长度，让理发师帮你修出多层次的头发，你会发现头发明显蓬松了很多。此外，虽然从理论角度来说，掉发是由于头发步入衰老死亡期，从而自行脱落，和长度没有直接关系。但由于长发在清洗护理过程中，更易打结不通，一心急就使劲拉拽，就容易脱发。如果头发已经经常打结，不要心疼，勇敢的剪掉枯黄的部分。健康的波波头梨花头之类，远比枯黄打结的及腰长发来得好看。

Tips 2避免一成不变的发型仔细想想，你的发型有多久没换？一成不变的发型会让新生的头发固定的偏往一个方向，让发型变得僵硬，此外，如果刘海、头路长期不变，会导致头缝变大，在视觉上发量变稀疏。 所以，除了在吹头发时谨记反方向法外，定期更改刘海方向、从中分变为侧分、尽量避免大光明，也是营造蓬松感的一个方法。

Tips 3擅用睡眠时间睡眠时间占据一天的三分之一，而在这段时间内，处于无意识状态的我们，完全无法顾及发型，所以才会睡醒后造型千变万化。蓬松炸毛还能营造丰盈感，而塌扁贴头皮能毁一天的好心情，所以，为了避免每天起床大动干戈，睡眠姿势也该考虑发型。

睡眠时将头发、尤其中长发向上撸，避免头部重量压及所有头发；此外，对于发缝较大的位置或想蓬松的头顶部位，可用宽大的发带松松垮垮的扎起来，第二天营造蓬松效果。全套真丝床上用品是有些贵，但是真丝的枕巾还是能负担得起的，换一个真丝枕巾，对你的皮肤和发型都有莫大的好处。

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