背部挠一下就痒（背部发痒挠不着怎么办）

背部发痒可能会令人抓狂，特别是一个人的时候，无法自己解决问题，这种孤立无援的状况可能有很多人遇到，今天就给大家科普一下如何在一个人的时候，利用身边的物品给背部挠痒痒的方法。

用粗布裹住锅铲。如果无法伸直背部，则可以用粗糙的布和锅铲来制作背挠痒痒神器。只需用粗布或抹布包住锅铲即可。如有必要，在抹布周围绑上橡皮筋以固定。使用碎布的优点是，比起指甲或常规的背部刮擦器，它较为柔和。也可以在使用前在抹布上蘸些止痒膏或保湿剂在背部。切勿用砂纸打磨背部。

在粗糙的表面上摩擦。如果不想动手，则可以在家中的墙壁上，或者走出家门，在粗糙的树干上像熊一样摩擦背部，也可以止痒。使用此方法时要小心，如果要在外面背靠大树摩擦，请穿好衣服，以免被擦伤。

使用梳子。你也可以使用梳子刮伤背部。带有圆头颗粒的梳子能效果最好，因为它的设计确实有助于挠痒痒。只需抓住刷子的手柄，将梳子放在背后，就可以解决问题了，用完之后请清洗一下。

使用沐浴喷头。如果淋浴间有可拆卸冲洗，则可以用它来摩擦背部。或者将水调到高压设置，然后在背部作往复式摩擦，这可以减轻一些痒感。冷水实际上可以帮助减轻瘙痒，因此，在向后喷水之前，请考虑将水调到较低的温度。

挠痒痒神器。如图，这个工具无法追溯到起源于何时，在我们日常生活中较为常见，一般爷爷或奶奶那里就有，但如果自己遇到需要挠痒痒的时候，就远水救不了近火了，所以常备一个这样的工具也是不错的。

尝试自己止痒。挠背的最简单方法是自己用手尝试一下。为此，可以伸出一只手用来抓背，另一只手扶着墙，这样有助于稳定。

不要用太大的力气。抓挠时要轻柔。剧烈的刮擦会破坏皮肤，进一步刺激皮肤。这可能会导致进一步的痒感。用手指轻轻摇动，轻轻抓痒。在刮擦之前修剪指甲并打磨平整。如果开始感到疼痛，请停止抓挠。

尽量减少刮擦。指甲虽然能止痒，但是容易留下痕迹，必要的时候可以套上搓澡巾，这样会舒服一些，但请勿使用砂纸或者钢丝球，这可能会受伤。

向朋友寻求帮助。可能很难独自触及背部一些高难度区域。你可以请朋友、闺蜜、同学或者同事来帮忙，并用恰当的语言指挥。