几个月宝宝适合抬头（婴儿要不要进行抬头练习）

我们这一辈的人基本都是被“放养”长大的，父母从小基本都是顺其自然的让我们成长。而现在都讲究科学育儿，各种育儿知识都成系统性，很多父母为了让宝宝更加健康的成长，都会在宝宝出现某些特性时对宝宝进行一些针对性的训练，今天辰爸就来和大家说一说宝宝抬头训练的这个问题。

抬头是宝宝第一个主动型的大动作，是很多大动作的基础，一般宝宝在2个月左右的时候能短暂的抬起头和前胸，到了3-4个月左右的时候基本上宝宝的头可以完全抬起来并且坚持一段时间。

抬头运动是宝宝其他大运动发育的基础，抬头训练可以增强宝宝的颈部、背部、手部力量，扩大宝宝的视野范围，让宝宝接受更多的外界刺激，更有利于大脑的发育。是宝宝第一个真正意义上自主进行的综合性大运动。

一般情况下宝宝的生长都有自然规律的，如果不是明显落后于其他小朋友，家长可以不用过分进行干预。当然，在孩子出现某个动作的特性时，家长有针对性的进行引导训练能让宝宝快速掌握这个动作，对宝宝的生长发育也是有帮助的。但是家长们需要注意，这种训练不能是揠苗助长式的训练，否则给孩子带来伤害就追悔莫及了。

1、需要注意的是，给宝宝做抬头训练的时候一定要选择稍硬的床，太软宝宝没有支撑的着力点，太硬的话容易磕伤宝宝。

2、给宝宝进行抬头训练的前提是宝宝可以俯卧，宝宝可以短暂的抬起头和前胸，这时候家长可以开始一些引导性的训练。

3、训练宝宝抬头的时间放在宝宝睡醒后或者是喂奶后一小时，这个时间段宝宝的体力和心情都处于比较好的状态，也愿意和家长进行互动。

4、训练宝宝抬头要循序渐进，先训练孩子将头慢慢抬高，等宝宝能抬高45°的时候再慢慢训练宝宝抬高到90°，等宝宝抬高至90°并且头部很稳定后，家长可以慢慢训练孩子进行头部的左右移动。

5、训练宝宝抬头时可以用一些色彩鲜艳的图案或者玩具来吸引宝宝的注意力，来提高训练的效率。

6、训练时家长要全程监护，避免出现意外，并且每次训练时间不宜过长，每次2分钟左右即可，整个训练过程要根据宝宝意愿自主进行，父母不要直接干涉，孩子不愿意也不要强迫宝宝。

大部分育儿专家都认为宝宝生长有自己的规律，只要不是特别落后于其他孩子，家长就不用过度的紧张和干预，不必去纠结“三抬七坐八爬”，这个时期落后一点，将来其他方面就会快一点。当然，如果宝宝抬头有明显的落后或者异常，这时候也不可大意，一定要及时带宝宝去接受专业的检查和帮助。

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