酸奶对胃有好处吗（经常喝酸奶对胃有什么好处）

酸奶对胃有好处酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，促进肠道蠕动，防止便秘同时，酸奶中含有多种酶，可有效促进食物的消化和吸收喝酸奶同样能够抑制腐生菌在肠道的生长，防止衰老，甚至可以达到抗癌的目的，今天小编就来聊一聊关于酸奶对胃有好处吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

酸奶对胃有好处吗

酸奶对胃有好处。

酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，促进肠道蠕动，防止便秘。同时，酸奶中含有多种酶，可有效促进食物的消化和吸收。喝酸奶同样能够抑制腐生菌在肠道的生长，防止衰老，甚至可以达到抗癌的目的。