腰椎间盘突出髓核脱出能跑步吗（男子为了排结石一天蹦跳500下）

楚天都市报3月9日讯（记者李曼英 通讯员陈梦圆 李梦竹）9日，武汉市第四医院中医科病房内，硚口的胡师傅后悔不迭：前段时间，他患上肾结石，体外碎石后为帮助排除结石，他决定每天蹦跳几百次然而，结石是排出来了，他的腰部和左腿却疼得连路都走不了，今天小编就来聊一聊关于腰椎间盘突出髓核脱出能跑步吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

腰椎间盘突出髓核脱出能跑步吗

楚天都市报3月9日讯（记者李曼英 通讯员陈梦圆 李梦竹）9日，武汉市第四医院中医科病房内，硚口的胡师傅后悔不迭：前段时间，他患上肾结石，体外碎石后为帮助排除结石，他决定每天蹦跳几百次。然而，结石是排出来了，他的腰部和左腿却疼得连路都走不了。

胡师傅今年64岁，是一名汽车修理工，长期从事重体力劳动。前段时间，因为肾结石发作，他在医院多次进行体外超声波碎石。为帮助石头排出，医生叮嘱他坚持多喝水，每天上下蹦跳，帮助结石排出。排石心切，胡师傅每天坚持跳500次以上。很快，胡师傅坚持喝水、蹦跳有了效果，一下子就排出22颗结石。然而，还没来得及高兴，他就逐渐感觉身体有些不对劲。先是腰部胀痛，后来左下肢出现胀痛。因为生意忙，他继续坚持工作，只在疼痛难忍时去周边诊所按摩理疗。

“前几天疼得就像开水泼在小腿上，路也走不了，躺着翻身都不敢。”胡师傅说，8日，卧床休息几天不见好转后，他赶紧来到武汉市第四医院中医科就诊。

接诊的武汉第四医院中医科医生阮景云介绍，通过对胡师傅进行腰椎磁共振检查发现，他的腰椎有一个椎间盘脱出，压迫到神经，导致腰部和左腿疼痛。

“胡师傅腰椎间盘脱出，与其每天剧烈跳动有着密切关系。”该院中医科主任谢永华说，椎间盘就像是一个减震器，本来就是在两节椎体之间起缓冲作用，胡师傅因早年长期弯腰及体力劳动，腰椎曲度反弓，椎间盘退变、突出，而长时间剧烈跳动，让椎间盘承受的压力非常大，导致腰椎间盘脱出，需要手术治疗。

谢永华提醒，腰椎病患者应避免长时间剧烈蹦跳，以免加重病情。长期从事重体力劳动或久坐不动者，需要在专业医生指导下进行腰背肌锻炼，以增强腰椎的抗压能力。