通过指甲看血液循环（观察指甲察全身气血是否顺畅）

指甲健康，既可以侧面说明身体脏器健康，也可以用于判断早期疾病征象。在中医医学里，肝藏血，主筋骨，指甲和肝脏也有密切的关联。如通过指甲颜色、厚薄等用于了解肝血是否顺畅。

1、半月痕

半月痕可以初步判断一个人的气血是否良好。半月痕偏大与甲亢、高血压等有一定关系，通过半月痕侧面观察气血是一个小窍门，如果发现没有半月痕，应当考虑身体气血虚耗，要及时对症适度治疗或食疗。

2、观察斑点

出现指甲斑点并非患病特异性表现。但是，一些病症可出现指甲异常明显斑点，提醒可能患有此类疾病。如指甲黑斑与坏疽、肿瘤、血液循环障碍有关；指甲红色斑点与毛细血管出血有一定关联。

3、异常颜色

指甲青紫色，在中医眼中是缺氧和血瘀的表现；指甲颜色偏黄与患慢性病如肝胆病有关；指甲颜色苍白色，侧面说明一个人可能有营养不良、贫血特征，可以通过菠菜、猪肝等富含铁元素食物补充。

4、纹路非典型症状

指甲伴有纹路，在健康人指甲上也会出现。但是，有的人指甲纹路是病理性表现，如自身免疫低下、神经衰弱、劳累过度等引起。如果及时注意到，并保证睡眠充足，补充营养，症状可以消失。

番茄医生提醒，平时可以搓搓手、甩甩手增加一些手足运动。因为这些运动既可以促进血液流经全身神经末端，又可以帮助血液循环顺畅，符合中医医理的气血调和。