小孩吃巧克力吃多了有什么坏处(孩子吃巧克力危害多)

天气冷就想吃一点热量特别高的东西,巧克力就是很多人的首选。

很多家长觉得孩子吃太巧克力不好,又长胖还坏牙,可事实真的如此么?其实对于孩子来说,适当一些巧克力也是很有好处的。

对于孩子来说,每周吃1-2次,每次吃10-15g,这个分量就是刚刚好的~

小孩吃巧克力吃多了有什么坏处(孩子吃巧克力危害多)(1)

适当吃巧克力有哪些好处?

1,提高记忆力:巧克力对于集中注意力,加强记忆力和提高智力都有很好的作用,很多司机将巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”

2,预防心血管疾病:适量食用巧克力有助于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有预防心血管疾病的作用

3,增强免疫力:巧克力中含有的儿茶酸可以增强免疫力,预防癌症

4,延缓衰老:巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定的功效

小孩吃巧克力吃多了有什么坏处(孩子吃巧克力危害多)(2)

这么看下去是不是对巧克力有了新的认知呢~今天给大家推荐的是好吃好看的巧克力戚风蛋糕,让香香甜甜的蛋糕,伴随你开启这个冬天吧~

小孩吃巧克力吃多了有什么坏处(孩子吃巧克力危害多)(3)

材料:

巧克力35g,低筋面粉125g,可可粉35g,蛋黄4个,水125g,玉米油75ml,小苏打适量,盐适量,泡打粉适量,细砂糖30g,蛋白5个,细砂糖120g

步骤:

1,蛋黄中加入玉米油,水,砂糖,盐搅拌均匀

小孩吃巧克力吃多了有什么坏处(孩子吃巧克力危害多)(4)

2,加入过筛2-3次的全部粉类(低筋面粉 可可粉 小苏打)

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3,盖上保鲜膜放置一旁备用

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4,蛋白分3次加入120g砂糖,打发至9分发状态(拿起后带有小弯钩)

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5,将蛋白和面糊混合均匀

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6,将面糊倒入模具,上下火165度烘烤45-50分钟即可

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