下肢无力怎么应对（下肢无力疗法）

下肢无力，主要表现为下肢无力、麻木、发紧、抬步沉重感等症状，逐渐还会出现跛行、颤抖、步态摇晃、容易跌倒等现象。同时可伴腰痛发凉、手脚凉、四肢无力，头晕目眩、视物昏花等其他肾虚症状

病因：经络不通和肝肾双亏。

组合穴：风市穴 阴市穴 太溪 下4区

取穴原理：通畅气血、补益肝肾，滋阴壮阳。风市穴为足少阳胆经的腧穴，运化水湿。阴市穴，属足阳明胃经，湿下焦、强腰膝、散寒湿。

太溪穴是足少阴原穴。清热生气。滋阴益肾，壮阳强腰。

下4区，临床实践中发现不仅主治常见的下肢无力、下肢感觉及运动障碍，而且对中风瘫痪的下肢无力、麻木、肢颤效果也非常理想。

定穴、刺入方式和禁忌：风市穴，在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上9寸(当髌底水平线上7寸)。直刺1～1.5寸

阴市穴，位于在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上。操作方法为直刺1~1.5寸。

太溪穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

下4区：胫骨前缘与腓骨前缘的中点，直上30度透皮后皮下浅表平刺。针刺的深 度均在皮下， 刺入时如鱼在水中游动， 可完全看到针 尖到达的位置， 其针刺的方向一般指向病所， 即病在 刺激点上方， 针刺的方向向上， 反之向下。行针方法有上抬下压法，向左右摆动法， 左右旋转法，环转法 ，各 6 次。

艾灸：腰阳关，足三里，阳陵泉，阴陵泉。热敏灸温度不易过高，温和舒适耐受为度，体弱多病者时间酌减，湿气重者谨防水泡，循序渐进。饥、饱、醉、怒皆不宜艾灸。灸后宜搓脚踝（双）三百次，引火归元，不伤津液。施灸后还要注意穿衣保温，宜避风寒。温灸结束后将艾绒或者艾条隔绝空气闷灭，注意安全。

耳贴：肝、脾、肾、下肢等。常规贴压耳穴，要求贴后随即按压，并每天按压6次。然后在手掌取治疗点以杵针或者消毒棉棒按压。肝主筋，脾主肌肉和四肢。

疾病的注意事项：

合理的安排作息时间，应营养均衡不要暴饮暴食，在积极治疗的同时注意适当的锻炼，节制房事，有助于恢复其功能。不要暴饮暴食，适当增加体育锻炼